懷孕嘔吐的現象，是很多的準媽媽都會遇到的問題，所以準媽媽想着有沒有什麼食物是可以減輕自己的孕吐嘔吐反應呢?讓自己能夠輕松一點呢?下面我們看看，懷孕嘔吐吃什麼可以緩解?
1、水果
孕婦嘔吐主要是體内的荷爾蒙在作怪，如果實在難受的話，不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果來緩解孕吐，蘋果的味道酸甜，能緩解惡心嘔吐的症狀，還能促進消化。可以吃黃瓜來緩解孕吐，黃瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的症狀。除此之外，像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果，都能緩解孕婦嘔吐的症狀。
2、食療配方
除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的症狀以外，還可以吃一些食療方，能有效緩解孕吐。常見的食療方有生姜橘皮紅糖飲、梅幹菜瘦豬肉、柿蒂竈心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生姜汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮鹵牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比較嚴重的孕婦，不妨試試這些食療方，效果還是蠻好的。
孕吐的原因
關于“孕吐為什麼會産生”的生理、心理學假說有很多，例如：弗洛伊德認為孕吐是因為孕婦潛意識裡對丈夫的厭惡;也有人提出，孕吐是一種生理保護機制，幫助孕婦在妊娠早期遠離危險食物;還有人認為孕吐是一種排異反應。無論是哪種假說，都未被科學驗證。衆多的假說中，最被認同的是激素波動假說，這種假說認為孕吐的産生跟妊娠期孕婦體内激素水平的變化有關。
通過上文的介紹，我們知曉了懷孕嘔吐吃什麼可以緩解?這樣的話，準媽媽就可以适量減輕嘔吐的現象了，讓自己能夠舒服一些了，隻是如果嘔吐嚴重的話，不妨去醫院尋求幫助。
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