抽煙喝酒容易上瘾，賭博也容易染上着迷。這些生活的陋俗如果惹禍上身，想要擺脫可沒那麼容易；前悔容易，後悔晚矣。人要培養一種良好的生活習慣：首先戒掉香煙，一個家庭對婦人孩子健康都不好；酒适度可以飲，助助興，絕不能喝得爛醉；賭博是一個家庭的大害，傷元氣，敗家風，必須堅決遏制。
而要堅定不移的養成好的習慣：每天習文閱卷，堅持寫300一500字；拍攝些積極向上的照片，弘揚生活主旋律；每天的生活合理安排，經濟花費日記周結，清晰可見，各種事務，有條不紊，認真度過每一天。許多人三分鐘熱度，堅持三五天可以，十天半月就松動，一年半載就放棄了；要持續二三十年，持之以恒，才是相當難能可貴的。
當初戒煙，我戒掉之後，持續30年不抽，已成定局；十年前飲酒不醉不休，以後逐漸适可而止，慢慢淡出喝酒圈；對賭本來就不感興趣，聽見麻将聲，腦袋就大頭疼不适。好不容易總算養成了比較滿意的飲食起居，和比較良好的心态和生活習性，我願以如繼往的堅持下去，永不放棄。
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