吃完就想睡，學名叫食後昏困，又叫飯醉。吃完飯就困，主要是因為食物進入胃中，血液會流向胃部，腦中的血液相對會減少，會導緻腦部缺氧，進而産生昏昏欲睡的現象。
食後昏困，有些是正常現象，有些可能是不正常現象，僅憑這一個症狀來判斷比較困難。
有可能是脾虛。脾虛的患者常常出現疲乏、無力等症狀，嗜睡是其症狀之一。
有可能是貧血。貧血患者供氧不足，會出現注意力不集中、失眠或嗜睡等症狀。
有可能是中風的前兆。此類人群腦血管硬化，供氧不足，會出現手麻、嘴歪、嗜睡等症狀。
需要提醒的是，因為每種疾病往往會伴随多種症狀，不能僅憑嗜睡這一個症狀來推斷。如果平時身體就感覺不适，又出現嗜睡的症狀，可以到醫院進行詳細檢查，根據檢查結果以及醫生的診斷來判斷。
食後昏困，對于健康人群來說，不需要過度幹預。油膩食物、吃得過飽會加重胃部的消化負擔，需要更多的血液流入胃部，嗜睡症狀較為明顯。所以，平時要盡量保持清淡飲食，每頓飯吃八分飽即可。
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