2022年三月二十日谷雨節氣有什麼宜忌?适當進補，谷雨是春夏相交的節氣，春天是肝盛脾弱的時節，但在谷雨時節，脾胃旺盛，正适宜進補，現在小編就來說說關于2022年三月二十日谷雨節氣有什麼宜忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
2022年三月二十日谷雨節氣有什麼宜忌
适當進補，谷雨是春夏相交的節氣，春天是肝盛脾弱的時節，但在谷雨時節，脾胃旺盛，正适宜進補。
不過還需注意管住嘴，以清淡為主，少油、少鹽、少糖，晚間不宜過飽，時值谷雨節氣，濕氣最重，可适當吃些益氣補血、有祛濕之效的食材，如果赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、海帶、鲫魚、豆芽及黑色谷類等。
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