月子能吃桃子嗎-tft每日頭條

　　炎炎夏日正是桃子大量上市的季節，有個媽媽坐月子的時候吃了幾個桃子，然後就全身開始出疹子，醫院診斷是吃了桃子過敏。于是，有些媽媽說月子裡不能吃水果，果然是有道理的，不然吃出一身過敏，難受的還是自己。對于孕婦和産婦來說，桃子是營養豐富價值很高的水果之一，月子期間吃桃子好不好，柚媽柚子月嫂培訓老師給大家介紹一下。

月子能吃桃子嗎（月子期間吃桃子好不好）1

　　一、坐月子可以吃桃子嗎?

　　桃子的種類比較多，主要有油桃，蟠桃，黃桃，壽星桃，碧桃等，這些都是市面上很常見、比較受歡迎的水果，這些桃子坐月子的媽媽都可以吃，桃子的營養價值很豐富，吃起來也很多汁鮮美，特别适合産後體弱的媽媽。桃子适合大部分的産後媽媽，但是也有媽媽會對桃子過敏，所以過敏體質的媽媽要慎吃桃子。如果不知道自己是不是對桃子過敏的媽媽，第一次可以先吃半個看看，觀察沒有出現不适，那就可以繼續食用。

　　桃子的營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、糖分等。

　　坐月子吃桃子的好處：對于産婦來說，月子期間适量吃些桃子，可以補益氣血，養陰生津，對于氣血不足或貧血的媽媽來說，桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血媽媽的理想輔助水果。如果産後出現便秘的問題，适量吃些桃子也可以起到活血化淤，潤腸通便作用。

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