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怎樣讓孩子學會上台表演
怎樣讓孩子學會上台表演
更新时间:2025-03-28 09:41:28

孩子小時候也不怯場,可是越長大越變得害羞起來,甚至不敢登台表演了。我們都知道,在讓我們登台表演、或者在大衆場合演講時,當面對台下黑壓壓的觀衆,大部分人都會大腦空白、頭腦眩暈,感到心跳加速、面紅耳赤。那些排練的動作台詞,在此時統統都忘記了,這就是平日裡我們常說的“舞台恐懼症”。

怎樣讓孩子學會上台表演(如何培養孩子在台上自信地表演)1

舞台恐懼症是一種比較普遍的心理現象,導緻緊張或害羞的原因無非就兩個:1、準備不充分2、心理素質差。但是有些人就可以克服,比如演員、歌手、講師們等等也會在表演中忘詞,但是,舞台經驗豐富的他們會通過臨場的即時發揮挽救尴尬場面。那作為普通家長的我們肯定不希望孩子有舞台恐懼症,那又該怎麼辦呢?

1、告訴孩子台下都是大白菜

人之所以會緊張,就是因為覺得台下坐的都是“專家”“老師”,害怕出醜被發現,害怕表現不好就記住,這樣的思想包袱困擾了很多的人。我們就告訴孩子台下都是大白菜,台上台下都相互尊重,沒人會在意你單獨一個人。甚至呢,我們要讓孩子有一點點霸氣:我的舞台我做主。你都誰啊!家長尤其不能唠唠叨叨說很多,給孩子造成非常大的壓力,在本就緊張的氣氛上火上澆油。

怎樣讓孩子學會上台表演(如何培養孩子在台上自信地表演)2

2、模拟演出場景,學會情緒控制

平常在家中,也可以多進行模拟訓練,請三兩個人當觀衆,将舞台上才有的氛圍多呈現出來,讓孩子在這種場景中反複練習,多多鼓勵和贊揚,指出不足去加強,這就是一個心理調節和鍛煉的過程,家長隻需要稍微用點心,就能達到很好的效果;平常也教會孩子認識情緒,比如最基本的喜、怒、哀、樂、平靜,先識别自己的情緒,再慢慢做到控制情緒,這是情商的範疇,有興趣的家長可以了解情商類的課程。

3、台上十分鐘,台下十年功

條件允許的話,練習的越多越好,練習的越多越好,任何複雜的技巧無非就是熟能生巧。大家都知道“童子功”,其實童子功就是卡準了年齡,找對了興趣,在孩子諸多能力慢慢形成時,很多的技能就被練成了條件反射。家長日常生活中,也要注意不要總是數落孩子,甚至是羞辱孩子,打擊自信心,不要過分苛求孩子,多多鼓勵贊揚。即使有些事情做不好,家長也要找出個閃光點表揚孩子,讓孩子不斷去努力成為一種習慣。

怎樣讓孩子學會上台表演(如何培養孩子在台上自信地表演)3

4、上台大膽表演,出錯沒關系

無論是任何時候,每個人都有這樣的緊張,千萬不能過分沉浸緊張的情緒中不能自拔,當識别當自己處于緊張情緒中時,要不停的給予自己強大的洗腦暗示,不停地給自己加油鼓氣,才能慢慢的樹立自信,戰勝緊張。如果自己出錯了,不要慌張,要清楚出錯了就在那一瞬間,沒人太在意,重要的是後面的繼續表演。不要總被過去的發生完的事情耿耿于懷。深呼吸,專注于自己的事情,上台大膽表演,出錯也沒關系。

總之,容易緊張的寶貝,大多是比較認真的孩子,對人對事有股軸勁兒。他比别人在意自己的事情,自然就更容易感到緊張。作為家長進行适當的引導和鼓勵,克服舞台恐懼症,慢慢成為内心強大、實力強大的人。

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