健身教練不僅能保持好身材，還是有一份高薪職業。但是想成為健身教練還是需要擁有健身教練資格證，那麼考健身教練資格證需要學習哪些内容呢？下面就讓小編為大家詳情介紹。
1、理論知識
包括運動營養學、運動解刨學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動康複學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習專業技能的基礎，隻有更加紮實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。
2、實踐技能
實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生随機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作并做示範。
3、體能測試
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯卧撐40個，徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯卧撐15個，徒手下蹲40個。
以上考試項目成績均達到60分以上，就算通過，即可頒發健身教練資格證書，想要成為一名專業的健身教練，健身教練資格證書隻是進入健身行業的敲門磚，掌握足夠專業的健身知識和技能才是關鍵，專業能力才是在健身行業長期發展的資本。
想考取健身教練資格證還是需要大家去專業的健身教練培訓基地去學習，在這小編為大家推薦上海體适能健身教練培訓基地。
上海體适能健身教練培訓基地辦學十三年，培養出數萬名健身教練，口碑有保障，健身教練資格證考試通過率高達90%，是更多想成為健身教練的小夥伴值得選擇的基地。
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