中醫常說“脾為後天之本”，意思是人出生後，主要靠脾供給營養。

脾是如何供給營養呢？

人吃下去的食物實際上是在胃和小腸内進行消化和吸收，但傳輸這些水谷精微物質給其它髒腑的卻是脾，脾說「我不生産營養，我隻是營養的搬運工」。

如果脾的搬運能力很強，那麼即使遇見雙11高峰也不會丢件（營養物質），這樣一來人體髒腑，經絡，皮毛都會得到氣血充分濡養。

相反，如果這個快遞小脾搬運能力衰弱（脾虛），經常丢件，人就會出現各種腹脹，便溏（大便不成形），倦怠，消瘦，氣血不足的表現。

那麼，為什麼現代人多脾虛？

有個成語叫「廢寝忘食」，就是形容思路過度後，會忘了吃飯這件事。現在很多白領工作壓力大，思路過重，長年累月下去就會導緻沒胃口，胃脘脹悶，頭目眩暈。脾在志為思，過度思慮勢必會影響脾胃消化和吸收。所以老人常說心寬才會體胖，心眼多的人不長肉。

脾虛了，人會怎麼樣？

1，脾虛的人腎也不會好到哪裡去！

腎藏精，腎裡面藏的「精氣」對人來說就像家裡的保險箱，裡面都是家裡最值錢的寶貝，這些「精氣」寶貝一半來源先天父母遺傳給的，另一半就是來源于脾胃運化食物後生産的水谷精氣。

So，

腎補得好不好，先問問自己脾虛不虛？

補腎這件事離不開快遞員小脾。

2，脾虛的人常有腹脹感，大便粘滞不爽！

脾是搬運營養物質的快遞，快遞小脾累癱了，快遞件自然堆積如山，脾無力及時運化食物後，人就會容易有腹脹感。累癱的小脾也無力将食物運化合格，随便扔給大腸草草了事！（脾虛的人便便中經常可以看見沒有消化完全的食物殘渣）。

3，脾虛的人必定是四肢無力的！

你喝下去的這杯可樂是從尿排出去，還是從汗液排出去，都取決于脾把這些水液扔給肺還是膀胱，所以脾還負責代謝水濕的。脾虛了，水液無法正常代謝，時間一長，臉上出油，身上長濕疹，下眼袋腫，四肢水腫。。加上脾虛氣血生化不足，無力推動氣血到四肢末端，所以脾虛的人再胖也是虛胖，手腳照樣四肢無力。

4，脾虛的人經常會惡心，嘔吐，嗳氣

正常情況下脾氣主升清，胃氣主降濁。脾虛升清無力後，人就會出現精神不佳，頭目暈眩，甚至有些還會出現子宮下垂，甚至便血，尿血，例假出血不止或淋漓不盡。脾虛升清無力後，胃氣該降不降，就會出現惡心，嘔吐，嗳氣。

5，脾虛的人一定是黃臉婆

脾是氣血生化之源，脾虛久了慢慢血虛也會跟着來，很多女性面色發黃， 看上顯老，皮膚幹巴巴的，不明亮也不潤澤，其實都跟脾虛脫不了幹系。

脾虛還可以從哪裡看出來？

1，口唇的色澤與全身的氣血是否充盈有關，脾是氣血生化之源，脾是生産氣血的工廠，如果一個人口唇色澤蒼白，肌肉幹癟，那一定就是脾虛了！

2，從嘴唇周圍的肌肉看脾

除了看嘴唇的顔色，還要看嘴唇周邊的白色肌肉，如果嘴唇周圍肌肉顔色偏黑，就是典型的脾虛濕盛的表現。

4，嘴唇總是蛻皮，幹裂

尤其到現在冬季，很多人問我，米醫生為什麼我嘴唇總是幹幹的，還會蛻皮，幹裂，其實這恰恰可能是脾胃陰虛，這時候不單單要注意嘴唇保濕，更重要的是及時補陰，補充脾胃津液。

5，無辣不歡就愛重口味

不知道從什麼時候開始，不少年輕人無辣不歡，就愛重口味，其實我認為這都和脾虛有關。一個人如果脾虛了，就會覺得口淡無味，口膩，口苦，同樣吃一盤菜，就會出現口味的差異，别人都辣到吐舌頭了，他會覺得just so so~~

6，睡覺流口水

脾在液為涎，涎就是唾液中較清稀的部分，很多孩子睡覺會流口水，就是脾虛的表現。

7，舌淡，舌苔白膩或黃膩

總結一下：胃口差，腹脹，大便不成形，四肢倦乏，少氣懶言，臉色萎黃是脾虛的通用配置，那如何治呢？

關于補脾，中成藥裡最最有名的就是補中益氣丸，包括還有人參健脾丸，參苓白術丸，歸脾丸……

為什麼這個人吃了參苓白術丸治好了多年的濕疹，而那個人卻完全沒效？

記得留言告訴我，那些年你吃錯過的中成藥。

上面這些中成藥都跟脾沾邊，到底如何判斷自己适合吃哪個？這些補脾藥對應的症狀又有哪些不同呢？請聽下回分解

90後都已經邊喝酒邊泡腳了，

你還覺得自己懂點中醫治未病太早？

要想活到老

健脾少不了

【素問軒】