一到秋冬，最先感受到幹燥和寒冷的，就是我們的嘴唇了。為什麼？因為嘴唇隻有一層薄薄的黏膜，沒有汗腺、皮脂腺，無法分泌油脂保護自己。所以對幹燥的空氣、大風、低溫等環境特别敏感，天一冷就開始起皮。

起皮後，很多人控制不住的去舔嘴唇、撕嘴唇上的死皮，這個做法非常錯誤，由于嘴唇區域的毛細血管分布豐富，如果出現皲裂，再去撕扯，很容易損傷毛細血管而出血。因此，對于脆弱的嘴唇往往需要特别呵護。

當然這個時候

大多數人都會選擇

用唇膏保護咱們的嘴唇

唇膏在很大程度上

緩解了嘴唇的不适

但并不是說唇膏擦的越多越好哦

潤唇膏用得越多越好嗎？

建議在幹燥的季節唇膏不要使用得太頻繁，一般一天3-5次即可。

此外，一定要選對唇膏，如果選不對可能會導緻唇炎，因為在一些唇膏中，為了更好聞的味道或者更獨特的顔色，可能而使用芳香烴等添加物，這些成分可能會使某些使用者過敏，造成接觸性唇炎。

更為重要的是，如果唇部或唇周出現幹燥裂隙、水腫、瘙癢等症狀，需要立即停用相關化妝品或護膚品，及時就醫。

呵護嘴唇應該怎麼做

01

不要咬掉或撕掉死皮

出現死皮後，可以先用濕毛巾熱敷唇部三五分鐘，然後再用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，最後塗上帶有修複功能的潤唇膏。

02

多喝水

體内的水分充足了，皮膚才會變得更加水潤有光澤，我們的嘴唇也會受到水的滋潤，多喝水還可以促進人體的運轉。

03

避免舔嘴唇

嘴唇與口腔粘膜不同，對唾液中的多種消化酶并沒有抵抗能力，經常舔嘴唇會導緻紅斑、脫屑，幹燥加重，引發或加重唇炎。

另外，唾液中的水分蒸發，還會在不知不覺中帶走唇部表面本來就很缺乏的水分，所以嘴唇才會越舔越幹。

04

适當使用加濕器

嘴唇幹燥起皮是因為空氣幹燥主要原因導緻，适當使用加濕器，提高室内的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環境，避免因過度幹燥産生的一系列皮膚問題。

05

注意調整情緒

皮膚嘴唇幹燥者切勿情緒過激，秋季也是個煩躁的季節，但要懂得調節情緒。情緒過激，容易生氣這些都會産生心火，灼燒津液，使自己口舌幹燥。

06

清淡飲食

喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，日常也可以熬點湯和粥，少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

07

多運動

多運動，運動可以促進血液循環，津液自然充溢，嘴唇也不會因為水分少而起皮幹裂了。

Tips：

别太依賴唇膏，唇部幹燥不是勤抹潤唇膏就能解決的，需要依靠内補和外調綜合預防。盡量挑選具有滋潤作用的唇膏，少用或不用有色的潤唇膏，簡簡單單最好。睡前塗一塗，滋潤唇部肌膚。

來源：健康南甯