冬天一到，冷風嗖嗖吹，皮膚很容易“全面淪陷”，出現各種各樣的問題，比如說幹燥、起皮、脫屑，甚至會出現皮膚過敏！

皮膚不僅僅是“美”的問題，更是人體免疫系統的第一道關卡，覆蓋體表，作為屏障保護着身體。寒冷冬日，我們要如何快速恢複水嫩肌？敷面膜能不能緩解臉部皮膚幹的問題？

洗臉後自然"晾幹"可以護膚？

一些女性朋友有個習慣：洗完臉之後自然晾幹，覺得這樣子可以讓水分吸收得更多。其實，這是一個錯誤的行為。皮膚有自然蒸發的特性，也就是說，當皮膚上有過多的水分的時候，一定是要把它蒸發掉的，蒸發的過程其實會帶走皮膚天然的水分。

往臉上噴水可以增強水分吸收？

無論秋冬還是有空調的大熱天，總是有人喜歡拿一瓶噴霧，不停往臉上噴水，這個做法也是錯誤的！

當皮膚大量接收水分的時候，皮膚會盡快把水分蒸發掉，從而達到平衡狀态；如果長期、大量噴水，無形之中加快了皮膚水分的蒸發，造成皮膚越來越幹。正确的做法應該是噴完水後需要塗保濕乳液或保濕霜鎖住水分。

直接噴水或者是洗完臉之後采用“自然幹”的做法，表面上看起來是在補水，其實都會讓你的臉越來越幹。

如何正确給皮膚保濕？

冬日洗臉不要“太認真”

在幹燥的冬季，洗臉次數要控制，并且減少使用清潔度大的洗面奶，避免破壞皮膚的保濕屏障。

很多水分其實是靠汗液帶到皮膚表面的，出汗少，皮膚的水分也少；使用清潔力度大的洗面奶或者洗臉水溫太高，會大量帶走皮膚的水分和油脂，導緻臉部的幹燥缺水。

洗臉的正确打開方式：

①溫水（40℃左右）清潔之後，再用冷水（20℃左右）沖洗；

②結合化妝棉擦洗，化妝棉比較細膩，可以把毛孔清潔得相對幹淨，而且是即抛型，不會滋生細菌。

如果沒有化妝、塗防曬，完全可以嘗試一下清水洗臉，用化妝棉沾濕水分，把臉上的油脂和灰塵洗幹淨。

補水保濕 做好“表面”工作

其實99.9%的護膚品能起到的作用，就算怎麼“滲透”也僅限于角質層；挑再多“深層”功效的護膚品還不如老老實實做好保濕工作，

保持皮膚能在水分比較充盈的狀态。

洗完臉趁水分沒幹，盡快使用爽膚水，把我們皮膚角質層撐開，讓更多的水分能停留在臉上；

抹一層保濕精華，通過保濕精華裡的保濕因子，把水分凝固在皮膚表面；

一定要再塗一層乳液或者乳霜，把水分固定在臉上，減緩水分蒸發。

男性朋友在使用完刮胡膏、洗清臉部以後建議塗一層薄薄的面霜保濕，因為刮胡膏堿性比較強，容易把臉上的油脂都徹底清洗掉，造成臉部的幹燥。

面膜怎麼敷最補水？

在特别幹燥的季節，或者是皮膚大量流水分的時候，面膜可以給我們的皮膚大量地補水。一段時間做一下面膜是必要的，像現在特别幹燥的冬季，可以加大使用頻率，但是沒必要每天都敷。

面膜敷完以後要清洗，清洗後一定要正常流程的護膚與保濕，把水分鎖在在臉上。

普通面膜建議敷15分鐘，含有膠原或特别保濕因子、有治療價值的面膜可以敷時間久一點，最長敷30分鐘就要揭掉。

寫在最後

冬日護膚有技巧，去繁就簡很重要。最貴并不是最好，早睡早起保持運動的習慣。運動後氣血蒸騰，皮膚代謝加快，氣血上達于臉，運動後皮膚的狀态要遠勝于敷面膜，平時應該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及堿性食物（如胡蘿蔔、卷心菜等），還有豆制品、奶制品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤澤。少食用咖啡、可樂及酸辣刺激性食物，少飲酒。可以多吃白蘿蔔，動物内髒，堅果，魚類，牛奶，深綠色蔬菜等。還有就是，可以多吃些補血的食物，滋潤皮膚。多吃當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝等。這才是養顔之道！