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如何正确選擇常見疾病診斷方法
如何正确選擇常見疾病診斷方法
更新时间:2025-03-13 15:51:55

我們生活中常見的頸肩腰腿痛,如果不是很嚴重,去醫院就診,醫生會告訴你吃藥,做幾天理療就可以了。通常康複科或者理療科,一天做3個理療項目,就差不多100左右一天,而且還要排隊要等。一搞半天的時間就沒了。

那麼今天羅醫生告訴你,有哪些保守治療,是自己在家就可以做的,省錢又省心。

1.艾灸

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)1

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)2

這個東西,老百姓都認可吧。一包艾條十來塊、一個艾灸盒十來塊。一般醫院收費20左右。哪裡痛就灸哪裡,如果勤快點,記幾個常用穴位,常見的失眠、腹痛、腹脹都能調節。艾灸對于常見的頸肩腰腿痛都是安全有效的。

2.刮痧、拔罐

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)3

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)4

一套罐子大概幾十塊吧、一塊刮痧闆十來塊。一般醫院收費20-30元/次。但是這兩個理療,自己還是要簡單的學習一下操作流程,其實很簡單,網上大把的視頻講解。注意拔罐别燙傷皮膚。

3.紅外線理療

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)5

這個東西,經常在醫院做理療的見過吧。就是紅外線理療儀,醫院收費30左右。主要是一種熱效應,對一些軟組織痛、關節炎、腰腿痛都是有緩解作用的。這種有便攜式的,在網上賣,也就200多。我記得我讀書的時候,買了一個,好多年都沒壞。

4.鹽袋熱敷

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)6

鹽袋熱敷,這個東西,我在門診提得最多,效果不錯,還便宜。我一般會讓患者自己回家做,弄個布袋子,裝粗鹽,丢微波爐裡轉1.5-2分鐘,拿出來熱敷15-20分鐘左右。同樣頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、關節炎都是有效果的。如果比較懶,就上淘寶買,有現成的,也就幾十塊。

5.中低頻理療儀

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)7

這種機器,見過沒有?就是腰痛,醫生給你腰上面,貼兩個片片,啟動後,感覺電流刺刺的。這個就是中低頻治療儀,醫院一般收費40元/次左右,看起來很高大上,上淘寶翻一下,300左右,買回來一家人都能用,哪裡痛就做哪裡,香不香?一般低頻治療淺表肌肉、韌帶,中頻層次跟深一點,可以刺激到深層肌肉、神經、血管。

6.頸椎牽引器

如何正确選擇常見疾病診斷方法(如何在家自行保守治療)8

這個東西,在醫院也見過吧?一般頸椎一次收費30-40左右,腰椎貴一點。這個東西在網上賣100-200,腰椎牽引床就貴一些了500多,就不推薦給大家了。但是這個治療,大家一定要找專科醫生就診過後,确定能做才可以。因為不是所有的頸椎病、腰椎間盤突出都是可以做牽引的,有些頸椎病,越牽引反而越加重,謹記!

以上幾種理療方式,羅醫生之所以,推薦給大家,是因為操作簡單,不需要太多專業知識,自己就能做;比較安全;購買比較便宜;而且有的東西,比如中頻機這種,買了,家人都能用,基本能用很久,我自己有時候打球,拉傷了,回家也會做一做,效果很好。

我寫這篇文章,不是希望大家去消費購買什麼商品,我不是推銷的。隻是幫大家省錢,省時間。

我有時候門診遇到經濟困難的患者,我就是讓他回家自己做鹽袋子,自己在家理療。

另外一點,目前市面上出現五花八門的理療儀,說的很高端,天花亂墜的。羅醫生告訴大家,所有的理療離不開聲、光、電、熱,原理都差不多,不用去買那些很貴的理療儀。

幫我轉發一下,讓更多有需要的人看到,謝謝!

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