吃冰棒能緩解咽喉痛-tft每日頭條

過度用嗓、飲食辛辣刺激……你肯定因此經曆過咽喉腫脹、腫痛。

就在昨天，“吃冰棒能緩解咽痛”的新聞上了熱搜，引起了衆多人的熱議，不少網友歡呼：“我可以光明正大吃冰棒了！媽媽你看……”

吃冰棒能緩解咽喉痛（女子感冒喉嚨痛）1

那麼這個方法真的靠譜嗎？先别高興得太早，不是所有的咽喉痛都可以吃冰棒！

一、冰鎮止痛，真的可以！

冰鎮止痛的方法其實并不是什麼稀罕事。在受到急性損傷的24小時内，用毛巾包裹冰塊，便可以外敷止痛，此方法同時适用于扁桃體發炎外敷。

而除了外敷，直接吃冰棒含服也有同樣效果。因感冒而引起咽喉發痛，由于發炎時咽喉會産生局部紅腫，這個部位會不斷産生熱，此時吃冰可以降低發炎反應，從而舒緩腫痛。

二、吃冰棒止痛，你得注意這5點！

1.不是所有咽痛都可以吃冰棍

如果是因風寒而引起的咽喉痛，同時還伴随着出現鼻塞、流清涕、惡寒、惡風等，甚至口幹等征兆，這個時候應該宣肺散寒，不能冰水來寒上加霜，反而導緻咽喉痛進一步加重，從而無法有效控制呼吸道感染。

吃冰棒能緩解咽喉痛（女子感冒喉嚨痛）2

2.不具備緩解病程的作用

說直白點，感冒本身存在一個逐漸加重然後緩解的過程，吃了冰棍隻能緩解當時的咽痛，但是後續按照感冒病程會出現的加重症狀，還是會來的。

冰棍能緩解疼痛，但是不能阻止這種情況的發生。因此，有的人吃了冰棍會出現第二天加重的情況。

3.冷刺激可能會引起收縮反應

冷作為一種刺激，激活了感覺神經，某些慢性咽炎（比如變應性咽炎）的患者，存在一定程度上的感覺過敏或者高反應性。

而且，這類患者本身存在着一定的收縮反應，因此可能出現咽炎其他症狀加重的情況。

4.痰多的時候，不建議吃含糖高的雪糕或者冰棍

高糖會讓痰液更加粘稠而不易排出，不利于病情的恢複，所以如果痰多，不建議吃含糖高的冰棍，可以自己在家凍冰塊。

吃冰棒能緩解咽喉痛（女子感冒喉嚨痛）3

5.不建議用市售冰棍

因為感冒狀态時，人體免疫功能低下，容易繼發細菌感染，而冰棍的無菌無法保證，更容易誘發腸道感染。

再者，市面冰棍多含大量糖和反式脂肪，糖是高滲，容易加重脫水，糖容易成為細菌培養基，糖和反式脂肪都對健康不利。

建議最好用白開水冷卻後放在幹淨模具裡凍成冰，如果嫌白開水太淡，可以加少量蜂蜜或冰糖，或新鮮檸檬汁，橙子汁。

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