疫情期間,要響應政府号召,宅在家裡,盡量不出門,不給國家添麻煩,就是為抗擊肺炎疫情貢獻的微薄之力。前幾天宅在家裡,用大可樂瓶子發了六七天的豆芽可以吃了,除了炒豆芽之外,還可以蒸包子吃,既可以當正餐,也可以煮點粥作為早飯吃。泡發豆芽的方法也很簡單,今天街頭巷尾就和大家分享一下自己動手豐衣足食的喜悅感。
【準備食材】綠豆芽,面粉,蔥,姜,豆泡,黃醬,鹽,香油,食用油,雞蛋
【制作方法】
1,自己泡發豆芽,将可樂瓶子底部戳幾個孔,把泡了六個小時的綠豆放進瓶子裡,綠豆不要放太滿,要給豆芽留出生長的空間,然後用盆扣住,豆芽喜歡陰暗潮濕的環境,之後每天給綠豆沖水三次,這就是六天之後的成品豆芽了。
2,和面。把面粉放入容器中,加少許白糖,幹酵母,攪拌均勻。加白糖是為了促進發酵。40度溫水和成軟硬适中的面團,蓋上保鮮膜醒發兩倍大,時間大約是兩個小時。
3,把蔥姜洗淨,切末,豆泡切碎,備用。
4,将豆芽洗淨,焯水,焯水的時候時間不要太長,隻需要斷生,去除豆腥味即可撈出,切碎,備用。
5,起鍋倒油,油熱後,将攪拌好的雞蛋倒入鍋中,快速攪散,攤熟,晾涼,備用。
6,鍋中倒油,放入黃醬,炒出醬香味,晾涼後倒入餡中,放入香油,食鹽,攪拌均勻,備用
7,将發好的面團放在案闆上揉一下排除空氣,搓成長條,做成大小均勻的劑子,備用
8,把劑子擀成中間厚,四周薄的面皮,将肉餡放在中間,包成包子。
9,把包好的包子蓋上保鮮膜醒發20分鐘。
10,起鍋燒水,把醒好的包子放入蒸鍋,大火蒸15分鐘後關火,待三分鐘後揭鍋,這樣蒸出來的包子皮不塌陷,非常暄軟。豆芽的清香和豆泡的味道混合在一起,咬一口還有濃濃的醬香味,非常好吃,而且是自己家泡發的豆芽,天然,無污染,非常健康。
繼續宅在家裡的各位朋友,可以按照街頭巷尾介紹的方法泡發豆芽,之後炒着吃或者做成餡包包子吃,感受一下吃自己“種”的菜的喜悅感。
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