南京人的的飲食似乎有個約定俗成的經典,酷愛鴨子和春天的野菜,鴨子有美名遠揚的桂花牌鹽水鴨和“金順”、“回味”的鴨血粉絲湯。春天的野菜就多了,菊花腦、枸杞頭、荠菜、蘆蒿、馬蘭頭、茼蒿,惹眼的翠綠,清香的味道,充滿生機勃勃的盎然春意。幾場綿綿的春雨下過後,這些藏在土壤裡的可愛的野菜就悄悄的伸出頭來,被菜農采摘下,裝到籃筐裡,挑到菜市場,欣喜的市民把它們買回去。這些野菜唯一有點令人頭疼的就是太難擇撿了,沒有耐性的浮躁的人對付一會兒就要打退堂鼓了。
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最好是三兩個人端幾個矮凳坐在暖暖的春天的太陽裡,有一耷沒一句地閑聊着,不緊不慢地說話間,一包包野菜在手指間掐、擇、摘,撇去根和老葉,留下嫩嫩的綠綠的莖與葉。菊花腦,是南京人春天愛吃的野菜之一,所謂“七頭一腦”中的那“一腦”。七頭則是:豌豆頭、草頭、荠菜頭、馬蘭頭、枸杞頭、小蒜頭、香椿頭。上海本地人習慣叫的菊花頭,學名叫菊花腦,不過頭腦的确也是密不可分。菊花頭雖屬野生蔬菜,但已然已成民間餐桌上的最常見菜肴。今天大叔下廚房教你做菊花頭炒雞蛋,希望你吃的開心~
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菊花頭,雞蛋,鹽,糖,雞精,麻油,食用油适量
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1、首先将菊花頭洗淨,開水鍋,水中放鹽,水開入菊花頭,稍焯倒出沖涼擠幹水份改刀,雞蛋打入碗中待用即可;
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2、然後在蛋碗裡放鹽調味,糖提鮮,麻油增香潤滑,将蛋打散成液,坐鍋熱入油,油可稍多,炒出的蛋嫩滑,油熱入蛋液,劃散結塊盛出待用即可;
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3、最後坐鍋入油,油稍多,野菜一般都吃油,油中入鹽調味,将菊花頭快炒,糖提鮮,雞精增味,翻勻入雞蛋炒勻淋麻油增香增亮就可以盛盤上桌開吃啦~
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香氣撲鼻,嫩滑脆爽,非常好吃的菊花頭炒雞蛋就做好了,喜歡的話,自己可以動手試試吧~
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大叔小提示
1、菊花頭炒雞蛋,營養豐富又味美;
2、現在野菜很多,看個人喜好來炒。
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