吃瓜子為什麼會長胖-tft每日頭條

首页

/

每日頭條

/

生活

/

吃瓜子為什麼會長胖

吃瓜子為什麼會長胖

更新时间：2024-10-14 02:31:31

吃瓜子為什麼會長胖?跟大多數堅果、仁果類食物一樣，瓜子的脂肪含量也很高以帶皮的炒葵花子為例，每100克葵花瓜子，可食部分瓜子仁就是50克，脂肪含量大約25克而中國居民膳食指南推薦的每人每日食用油的攝入量不超過25—30克，我來為大家講解一下關于吃瓜子為什麼會長胖?跟着小編一起來看一看吧!

吃瓜子為什麼會長胖（經常吃瓜子會不會長胖）1

吃瓜子為什麼會長胖

跟大多數堅果、仁果類食物一樣，瓜子的脂肪含量也很高。以帶皮的炒葵花子為例，每100克葵花瓜子，可食部分瓜子仁就是50克，脂肪含量大約25克！而中國居民膳食指南推薦的每人每日食用油的攝入量不超過25—30克！

不論哪種瓜子脂肪含量相差不是很大。如果是南瓜子，每吃100克帶皮南瓜子的同時吃進去的脂肪大約是23克。如果吃的是100克帶皮的西瓜子，那麼攝入的脂肪大概是20克，比葵花子與南瓜子略微少一點。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Sign up to post

Show More Comments

相关案例

推荐阅读

蟑螂一次能生多少隻小蟑螂

1、一個卵鞘中，少則可孵出10隻、多則可孵出50多少小蟑螂，這同蟑螂種類有關。蟑螂卵是在雌雄蟑螂交配...

巴西地形特征

巴西地形以高原和平原為主，南部是巴西高原，北部是亞馬遜平原。高原占三分之二，平原占三分之一。地勢特點：中部低，兩邊高。北部是世界上面積最大的平原—亞馬遜平原，南部為世界上最大的高原—巴西高原。巴西南端緯度較高，多丘陵、平原，多為亞熱帶濕潤氣候，偶見霜雪，大部分人口居住于此。大西洋沿岸有數條山脈，最高海拔2,900米。北部圭亞那高原的内布利納峰海拔3,014米，為全境最高點。自然資源：铌、錳、钛、鋁

池塘水面上有紅鐵鏽怎麼辦

1、将池塘水體表層的鐵鏽用幹稻草繩拉向池塘一角後用三角抄網撈去，可減少池塘中該種藻類的數量，但此種方...

冬天怎麼戴口罩才不會濕

戴口罩之前在裡面墊一張紙，這樣不僅可以保暖，還能幫助身體吸收口罩多餘的水汽。注意口罩的佩戴時間。建議戴口罩的時間不要超過4-6小時，否則口罩不僅會被弄濕，還會大大降低其防護效果。口罩打濕了還能用嗎：不建議使用了。當口罩内側或外側被打濕的話，那麼口罩的防護效果就會大大降低，因此口罩出現了潮濕的情況就要立即更換。另外，口罩本身透氣性比較差，如果口罩内側打濕了還繼續戴的話，那麼口罩遮蓋部分的皮膚長期處處

上報彙總和反寫監控是什麼意思

上報彙總就是抄稅，把已經開出專票的信息上報到稅務總局信息庫；反寫就是清卡，把本月開票信息上報後通過反寫清卡才能再次領用新票。當完成了在網站的國稅申報後，需要在稅控盤上進行的一項操作，這個操作結束後，即意味着這個月的在稅控盤裡所涉及到增值稅方面的工作已經完結。納稅人通過互聯網進行發票抄報和反寫的注意事項：（1）抄稅前，請先确認該稅控盤是否一直在同一電腦上開票，如果在多台電腦上開過票，請點擊右邊“發票

傳統文化繪本

傳統文化繪本

傳統文化繪本

最基本的分析方法是

王者榮耀s7賽季哪些英雄值得買

章魚怎麼處理

火鍋豬肉怎麼做才又嫩又好吃

衛生許可證的辦理條件有哪些

花店買的玫瑰花怎麼養活

長胖沒有一頓宵夜是無辜的

12星座專用壁紙雙子座男

新能源車牌粵aa

蘋果5g基帶穩定嗎

節後上班沒有調整作息怎麼辦

猜你喜欢

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置聯系我們

服務

登陸注冊

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved