中草藥包含植物性草本植物，在醫學當中起到關鍵性治療效果，中藥要比西藥給身體帶來的副作用小很多，而且有一部分中草藥可以作為食藥同源食材來使用，比如黃芪。#夏方養生指南#

黃芪作為一種溫和性的中藥材，為身體疾病起到輔助治療效果，有效排出體内毒素，帶來消腫利尿的功效，有效緩解身體虛弱無力、水腫現象。

黃芪從被發現到現在已經有2000多年的曆史文化，經過醫學實驗的不斷研究，發現黃芪當中富含蔗糖成分、多種氨基酸物質、硒元素、銅元素、皂甙、多糖、葉酸物質、新元素等等。

這是一種豆科類天然性植物，黃芪味甘，性溫和，能夠歸脾經與肺經，補充人體氣血，緩解身體虛弱。

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黃芪的天然性功效有哪些？

1、防止風寒感冒

尤其是在換季時，天氣一冷一熱容易造成風寒感冒，适當地服用一些黃芪，有助于減少感冒的次數，而且在感冒過程當中起到輔助治療效果，減少疾病情況。

2、虛汗

當身體因為免疫力降低，造成身體出現虛汗病症時，不妨适當地喝一些枸杞水，能夠得到有效的緩解。

3、加強身體新陳代謝功能

黃芪當中的有效成分可以促進體内血清物質以及肝髒蛋白質的代謝更新，有助于促進蛋白質在體内代謝，維持新陳代謝功能，促進血液循環。

4、加強身體抵抗力與免疫力

如果感覺自己身體素質差，不妨在喝熱水時放上幾顆黃芪，有助于提高身體耐養能力，增強免疫功能應激反應，提高免疫力與抵抗力。

5、加強心肺功能

适當喝一些黃芪水可以使呼吸系統自主交換功能變得更加強大，有助于提高心肺功能布局能力以及承受能力，加強肺活量。

6、改善網狀内皮吞噬功能

使體内多核白細胞以及血白細胞數量逐漸上升，提高人體免疫力，改善網狀内皮細胞的吞噬功能，對于細胞免疫功能以及體液免疫功能起到良好的促進效果。

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它是黃芪的“絕配”？搭配泡水喝，祛寒補氣血，或有助于肝髒健康

1、黨參

在喝黃芪水是适當搭配一些黨參，有助于促進肝細胞恢複自我修複能力以及再生能力。

而且中國人的口味比較重，喜歡吃辛辣刺激油膩食物，再加上不規律的飲食習慣，會導緻體内堆積大量代謝産物以及毒素垃圾，肝髒可以為人體排毒，起到代謝效果。

如果肝髒細胞長期受損，飽受毒素攻擊時，也會使身體處在亞健康狀态下，降低免疫功能，引起其他疾病，所以喝一點，黨參加黃芪泡水更有效。

2、當歸

當歸也是一種典型的中草藥，給身體帶來補氣活血功效，調理脾胃，加強腸胃吸收能力，然而黃芪能夠補中益氣，把兩種中草藥放在一起有助于活血化瘀、補充氣血、調理脾胃虛弱以及氣血虧虛症狀。

如果氣血長期處在虧損狀态下，會降低人體免疫力，使患者出現四肢無力疲憊，睡眠質量差的其他情況，适當喝一些當歸黃芪泡水，有助于增強身體免疫力，有效抵抗疾病，對于以上所說的氣血虧虛氣道輔助治療功效。

3、甘草

大家不妨在喝黃芪水時放上一些甘草，可以充分發揮出黃芪的藥用價值，為身體帶來更高程度的養生保健功效。

黃芪作為典型的溫補型中藥材，能夠為身體帶來消腫利尿、補充氣血、生津潤燥等功效，不過黃芪的藥性要比其他中草藥強。

甘草屬性溫和，可以給身體帶來解毒潤肺作用，充分中和掉黃芪的沖性，增強養生保健效果，使黃芪藥效變得更加溫和有用。

加入甘草中草藥以後，可以給身體帶來滋補功效，補充益氣，有助于強身健體，改善身體虛弱無力的症狀，加強人的身體素質。

4、大紅棗

大紅棗與黃芪搭配在一起，有效為身體養氣血補充益氣，尤其是對于女性朋友來講，氣血虧虛時會影響子宮以及卵巢功能，同時也會導緻臉色蒼白無力，增加細胞衰老速度，造成貧血以及月經不調。

不妨多喝一些紅棗黃芪茶，有助于為身體補充氣血，增強免疫力與抵抗力，保護肝髒功能，提高肝細胞内合成血清蛋白，增強再生能力以及修複能力，維護肝組織功能。

5、枸杞

枸杞作為典型的養生食材，補充氣血緩解身體虛弱，滋陰補陽，并且還能夠安神，緩解失眠夢多的現象。

或者是在喝枸杞水時放上一些枸杞與桂圓，不僅能夠補充氣血，同時還可以提高腎髒功能，滋陰壯陽，維持身體健康發展，強身健體，增強抵抗力。

不過在這裡要提醒大家，肝火旺盛或者是内熱的人，最好是少喝這三類食材，以免導緻體内炎症與火氣越來越旺盛，給身體帶來适得其反效果。

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溫馨提示：喝黃芪水時應該注意哪些禁忌問題？

衆所周知，黃芪水是典型的中草藥，富含高營養價值，不僅能夠為身體補充氣血，活血化瘀，解毒清熱，同時還能夠美容養顔，延緩皮膚衰老速度，不過黃芪水也不适合所有人食用。

1、不建議體質虛弱的人喝黃芪水，會導緻虧虛狀況越來越嚴重。

2、不建議患有慢性疾病的人喝黃芪水，尤其是高血壓，對于心腦血管帶來不利影響，使血壓升高。

3、不建議脾胃虛弱的人食用黃芪水，會影響消化功能，導緻腸胃蠕動速度下降。

4、不建議體内出現上火或者是炎症的人喝黃芪水，會加重上火現象，導緻炎症反複發作。

5、不建議體内濕熱的人喝黃芪水，會增加疾病發展，養生保健效果不明顯。