繼續記錄我的囤貨，現在懷孕已經6個月啦，總想留些什麼，所以來謝謝筆記，希望能幫助到媽媽們。之前寫了黃金素和愛樂維，今天寫DHA
*孕早期一直都是吃愛樂維，到了10幾周的時候醫生就叫我吃DHA和鈣片了。
我對DHA的補充也很看重，因為胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，促進胎兒大腦發育，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。
不僅如此，足量DHA可減少産後抑郁症的發生。
*後來才知道開始懷孕就可以吃啦，那個時候我還真沒察覺。孕期0-10周：每日一粒 随餐服用。
孕期10-36周及母乳期：每日2-3粒 随餐服用
現在基本上是晚上睡覺前吃兩顆，搭配黃金素。
*而且DHA在生完孩子後哺乳的時候我也想着一直吃，母乳階段，DHA是從母親身體裡取得。斷奶之後，應該給寶寶吃有DHA添加的配方奶，或者每天這個膠囊。但是奶粉裡的DHA容易氧化掉, 所以建議單獨補充DHA。
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