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高血壓不宜吃6種水果有哪些
高血壓不宜吃6種水果有哪些
更新时间:2025-04-03 17:22:05

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高血壓的發病因素有很多,其中吃占了最大的因素。所以,想要控制高血壓,飲食方面不能忽視。

這些水果,高血壓患者要少吃

1.榴蓮

高血壓不宜吃6種水果有哪些(高血壓患者5種水果要少吃)1

榴蓮雖然有豐富的營養,但是高血壓患者不适合。榴蓮含有豐富的熱量及糖分,除了高血壓患者外,糖尿病者更不應該進食。而且榴蓮富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹後會阻塞腸道,引起便秘。

2.柑橘

在日常生活中部分人會去用陳皮來泡水喝,認為這樣能夠起到降壓的效果。當然也會有人誤以為使用柑橘有同樣的效果。然而,血壓高的人群最好不要吃。因為柑橘會引起人們上火的現象,進而導緻人們出現流鼻血。對于高血壓的人群來說,流鼻血不是一件可以忽視的小事。

3.西柚

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單拿出來看,西柚是一種非常健康的水果,不僅能在我國在外國也十分受歡迎。并且,西柚在一些研究上還被發現,有穩定血糖的好處,屬于水果身份的它,非常适合糖尿病人群食用。可惜的是,高血壓人群卻要注意這種水果,雖然它的營養價值很高,但在西柚的果汁中含有可以影響藥物作用的成分,如呋喃香豆素以及柚皮苷等成分。高血壓人群在吃西柚的同時,還服用藥物,就可能讓藥物的作用加大,對控制血壓不利。

4.葡萄

高血壓不宜吃6種水果有哪些(高血壓患者5種水果要少吃)3

生活當中葡萄是我們經常會見到的一種水果,葡萄含有的鐵元素含量很高,能起到補鐵的作用。但葡萄本身含有的熱量是非常高的,尤其是吃起來很甜的葡萄。對于血壓高的人群來說,平時應該控制高熱量的飲食,葡萄也是其中的一種。尤其是提子等,也是高血壓應該少吃的一類水果,多吃他們同時也會存在高血糖的風險。

5.梨子

高血壓不宜吃6種水果有哪些(高血壓患者5種水果要少吃)4

因為梨原本就有很好的清熱生津、潤燥止咳的功效。但是同時由于它還有一種降低血壓的效果,所以對于一些高血壓人群,特别是在服用藥物降壓治療的人群,建議少吃為妙。否則的話可能會在原本降壓藥的基礎上再降低血壓,從而影響到血壓的正常維持。
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