減肥方法無需節食-tft每日頭條

小編：穿稍微緊身一點的衣服，臃腫的身材就成了美麗的天敵，想要露出漂亮的小蠻腰，光減腹部的贅肉是不夠的，擁有完美身材才是每位愛美女人終極目标!今天，小編就教你幾招減肥小妙招，打造塑造性感的體型，讓你如明星般引人注目!

減肥方法無需節食（想減肥瘦身）1

想減肥但又不想健身又不想節食，又擔心市面上的減肥茶不安全，不妨試試小編推薦的自制速效減肥茶——自制荷葉山楂減肥茶。

減肥方法無需節食（想減肥瘦身）2

荷葉山楂減肥茶功效

減肥方法無需節食（想減肥瘦身）3

荷葉有很好脾調胃功能，山楂有不錯的清脂和加速排解體内廢物的功效，荷葉山楂減肥茶可以幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋焖5分鐘，然後用漏網将将煮好的茶水滗出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，調勻後即可飲用。

減肥方法無需節食（想減肥瘦身）4

溫馨提示

1、體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛煉，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

2、每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

3、為加速減肥效果，可以将同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。

4、第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道。

5、胃部容易不适，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因為山楂會加速制造胃酸。

注意：此茶飲孕婦禁服。

這款自制荷葉山楂減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退，趕緊來試試哦！

減肥方法無需節食（想減肥瘦身）5