胃脹氣怎麼辦才能好-tft每日頭條

胃脹氣是一種常見疾病，一般是食物消化不好産生的廢氣，會讓肚子非常的難受，出現上腹部的飽脹、壓迫感，但是很多人都不知道引起此病的還有其他的原因，那麼你知道是什麼嗎?其實是和你的“屁”有很大的關系的，那麼你知道為什麼嗎?

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一、胃脹氣

胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形态表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁産生壓力；同時，食物在胃内過度發酵後産生大量氣體，使胃内壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。

二、導緻該病的原因大緻可以歸為以下幾類：

1、大量吞入空氣。

在吃東西的時候會吞入一定量的空氣，而邊吃邊說，又或是狼吞虎咽則會讓吞入的更多。

3、唾液

精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可随唾液吞入較多氣體。

4、飲水

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大量喝水或飲料時，也易吞入空氣。進入體内的空氣聚集在胃下部，如果不及時逸出，就會随之進入腸道。而導緻放屁、打嗝。

5、産氣類食物

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如蘿蔔、土豆、紅薯等含高澱粉的産氣類食物，這些食物中富含的澱粉、糖類和纖維素，外加吃進去的肉食，發酵後産生硫化氫和氨氣，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

6、腸道排空障礙

人體腸道排空能力正常的時候，腸道中的各種物質都可以随着排便的過程排出體外。當因為腸梗阻或腸壁張力減弱而影響正常的排便功能時，腸道内就會積聚過量氣體和液體，最終導緻胃腸道脹氣。

7、消化不良

消化不良是引起胃腸道脹氣常見的原因之一。在日常的飲食中，有不少食物好吃但不易消化，常吃這些食物就會導緻消化不良，進而引起胃腸道脹氣的情況發生。

8、胃腸道病變

胃腸道脹氣也會由胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等各類胃腸道病變引起，這點應該引起人們的足夠重視。

三、胃腸道脹氣的預防

導緻胃腸道脹氣的具體原因不同，有些可以預防，有些則需要通過治療具體的原發疾病才行。

1、盡量避免食用産氣類食物。

少吃如蘿蔔、土豆、紅薯等含高澱粉的産氣類食物；少喝雪碧、可樂等産氣類飲料。

2、少吃豆制品。

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豆制品中有兩種因子對胃腸有刺激作用，使人産生胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現象。

3、喝點流質食物。

可以少量多次地喝些米粥、米湯之類流質食物，利于消化。

4、适當運動。

運動可以促進胃腸道的蠕動，加快胃部血液循環，對改善胃腸道脹氣有一定幫助。