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淡菜炒雞蛋功效

更新时间：2024-12-28 12:33:38

淡菜炒雞蛋功效（韭菜炒淡菜溫腎固精）1

淡菜，含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。适用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

制作步驟

1. 将韭菜清洗清洗，放在案闆上切成段，待用。

2. 将已煮熟的淡菜挖出肉，待用。(如果是新淡菜在沸水中浸泡1小時以上泡發，用廚房剪刀去除雜質)

3. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的韭菜翻炒一下。

4. 接着，合入淡菜肉。

5.入調料，翻炒起鍋即可。

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