尿酸高的人可以喝什麼降尿酸-tft每日頭條

對于沒有痛風和高尿酸的人來說，可能根本無法理解痛風發作的疼痛。那種疼痛不僅是身體上的痛，還有心理上的痛苦。

一旦患有高尿酸，吃的喝的都需要特别注意，不能像以前一樣在夜市上撸串喝酒了，也不能像以前一樣自由地喝飲料了。

尿酸高的人可以喝什麼降尿酸（高尿酸的患者喝什麼健康）1

高尿酸的患者喝什麼健康？

1.水。

高尿酸首先要多喝水，充足的水有利于體内尿酸的排出。首先以白開水和礦泉水為主，如果患者檢查腎功能是正常，建議每天喝水量應該保持2000毫升以上。

如果同時有腎結石的話，建議每天的喝水量應該達到3000毫升左右。每天應該是主動喝水，不要等口渴了才去喝水。

可以在早起、睡前、運動後、洗完澡或者出汗多的時候，更要注意補充水分。

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2.茶水

如果平時喜歡喝茶的人，也可以适量飲用茶水。也可以有利于痛風的病情恢複。有研究證明，适量地喝一些紅茶，也可以降低體内尿酸的水平。

3.牛奶

牛奶裡面含有的嘌呤其實是很低的，也适合痛風患者飲用。尤其是低脂牛奶和脫脂牛奶，都有降低痛風患者發病的風險。

痛風患者可以每天選擇300毫升的牛奶飲用，或者是一些脫脂酸奶都可以。但是注意不要選擇牛奶飲料，這些飲品裡含有大量的果糖和果葡糖漿，喝了反而容易誘發痛風。

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哪些要少喝或者不能喝？

1.咖啡、豆漿、蘇打水要少喝

适量的喝咖啡有助于降低尿酸的水平以及痛風的發作風險，但是如果大量喝咖啡的話就會促進高尿酸血症的發生。

因為豆漿屬于中等嘌呤的物質，所以如果不是痛風急性發作期的話，可以适量喝點，如果是急性發作期最好不喝。

蘇打水雖然可以喝，但是不建議大量喝蘇打水，不然鈉含量攝入超标，對痛風患者也不利。

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2.酒不能喝

因為酒精會刺激人體内的乳酸合成增加，就會一直尿酸地排出，進而誘發痛風。尤其是再吃上一些燒烤等高嘌呤高脂肪的食物，就會誘發痛風發作的風險。

2.一些甜飲料

像可樂、雪碧、果汁飲料、維生素飲料等甜飲料，含有大量的果糖或者果葡糖漿，如果經常飲用的話，就會促進内源性的尿酸生成，會導緻痛風再次找上你。

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3.高湯

像平時家裡熬的魚湯、雞湯、排骨湯、海鮮湯、火鍋湯等等，這些高湯裡面含有的嘌呤含量很高，對于高尿酸以及痛風的患者，建議還是不要喝這些高湯。

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确診痛風能否根治？

痛風一般是不能根治的，隻能通過治療來控制病情的發展。一些患者的體内尿酸可以排洩出去，而一切患者體内的尿酸無法排洩出去，就需要長期使用藥物控制尿酸的水平。

而且痛風容易反複發作，所以患有痛風的患者，就需要做好日常的護理和注意事項，盡量減少痛風發作的次數。