為啥子大家都喜歡白白淨淨的妹紙？

為啥子古語有雲“一白遮百醜”？

為啥子那麼多人要跑到醫院哭着鬧着要變白？

為啥子？好看啊朋友！

畢竟哪個不想要水水嫩嫩白白淨淨的皮膚啊！

為了變白，于是很多人就開始在網上搜索“美白秘方”

但是你知道嗎

你搜到的這些可能都是沒有用的......

圖：soogif

來來來，小康妹兒就來跟你唠一唠

牛奶敷臉、多吃維生素 C 、睡前泡腳

這些“網紅美白”方法不靠譜？

哪些美白方法又是可以一試的！

這些方法不靠譜

敷牛奶面膜

我就想問一句，想靠這種方式來美白的，單純是因為牛奶比較白嗎？

圖：123RF圖庫

其實啊，牛奶 90% 的成分是水，另外一部分傳說中可能有效美白的牛乳蛋白分子，因為個頭太大根本沒法兒進入皮膚内部，它也沒有調節黑色素代謝的作用，自然也無法讓皮膚變白。

要是你随随便便敷幾個牛奶面膜就覺得自己變白了，emmmm.....我不得告訴你，不要自我安慰了嘿

多吃維生素 C

維生素 C 被賦予的功能簡直是“神奇寶貝”，但事實上又是怎麼樣的呢？

從原理上講，維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化，這樣酪氨酸也就不會變成黑色素了，但靠吃來補充的維生素 C 非常有限，而且經過消化道吸收，能發揮作用的就更少了。

那你可能會說

好嘛，那我多吃點不就好了【白眼】

圖：123RF圖庫

當然可以啊，但是你想啊，通過食物補充更多的維生素 C，你光是靠吃幾個橙子或者其他食物是很難把控究竟要補充多少的。

醫生在治療黃褐斑時會開“口服維生素 C 片或膠囊”的處方藥，相對來說更安全合理一些。

而且，過多的維生素 C 不會被身體吸收利用。如果是過敏體質的朋友，吃過多的維生素 C 後曬了太陽，還可能帶來新的問題，比如日光性皮炎。

早上喝一杯水

經過我們的長期宣傳，很多人已經養成了早起喝一杯水的好習慣，值得誇獎~

圖：soogif

早上喝一杯水，可以促進全身的代謝循環，但是，什麼一杯水“補滿細胞”、“一杯變白”，一聽就是騙人的好伐！

粗鹽洗臉

我的媽呀，這又是哪裡來的“秘方”啊？即便你真的不愛吃粗鹽，也别用來往臉上糊啊，啧啧啧，想想都浪費~

圖：123RF圖庫

事實上，用粗鹽洗臉，洗的時間太短，大粒的鹽還沒溶解就洗掉了。

如果洗的時間太長，粗鹽和上水在臉上摩擦摩擦，不但沒有美白的作用，反而會導緻皮膚屏障受損，很可能造成皮膚敏感、感染等問題。

其實呢，泡腳、睡美容覺、吃薏米，對皮膚變白也沒什麼作用，主要就是調整你的身體機能，加快新陳代謝，至于美白的效果，真的就不好說了。

那到底要怎麼美白更靠譜？

先問一句，你想要快速變白還是慢速了？

快速的，回家打開你的化妝盒，拿出你的遮瑕膏、BB霜往臉上怼，最快速，幾分鐘搞定~

開個玩笑，要是真的想變白，還是這些方法靠譜點——

借助美白産品

首先，在挑選美白産品的時候，我們要選擇一些能阻止酪氨酸轉化成黑色素的成分，比如氫醌、維生素 C、傳明酸、熊果苷、煙酰胺、白藜蘆醇等。

另外大家要注意的是，含有這些成分的産品必須是經過 CFDA（國家食品藥品監督管理局）批準上市的藥品或商品，那些朋友圈裡賣的自制“美白霜”成品，因為劑型、濃度等原因，不僅不安全，基本沒！得！用！

圖：123RF圖庫

預防變黑

陽光中的紫外線容易對皮膚造成損傷，而出于對皮膚的保護，黑色素細胞會合成更多黑色素防禦紫外線。

如果我們平時注意防曬，黑色素細胞就不至于那麼辛苦，産生的黑色素也會減少，皮膚也更容易變白。

所以，一年四季都應該使用防曬霜，為了變白可不能偷懶啊~

圖：soogif

醫學美白

其實呢，如果做不到上面的這些方法，你還有别的選擇——醫學美白~

激光

美白

激光美白，也就是網紅名“白瓷娃娃”，采用激光Q開關技術和激光倍頻轉換技術，将激光能量在納秒級的時間内釋放出來，形成能量密度很高的巨脈沖，将色素組織瞬間“爆破”後形成碎片，進而被人體吞噬細胞吸收。

這種方法除了美白淡斑，還能解決毛孔粗大、膚色不均、細紋等問題，美白淡斑效果也比較明顯。

注意，這種方法一般都需要長期護理，也就是說費用會比較高，另外也非常不适合瘢痕體質的人。

圖：123RF圖庫

果酸

換膚

用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層内彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大。

這種方法呢，可以改善黃臉現象，讓皮膚光滑細膩，但是需要進行多個療程的治療才有效果。

另外，有些人在治療過程中會出現臉上爆痘痘的情況。

聽了靠譜的方法

是不是覺得變白指日可待

越想越興奮了呢？

來來來，一起行動起來吧！

圖：soogif

本文綜合自丁香醫生、醫美視界

編輯：瑛子

圖片來源：123RF正版圖庫、soogif