麗麗（化名）今年35歲，是一個2歲孩子的媽媽。當媽媽的人都知道孩子3歲之前正是折騰人的時候，很多媽媽都會面容憔悴，看起來比實際年齡還要大一些。麗麗恰恰相反，穿一身運動裝紮個馬尾，朋友見都說夢回大學時代，看着少女感滿滿。

一天麗麗閑來無事在朋友圈分享自己當寶媽後的零食清單。網友恍然大悟，原來麗麗身材好皮膚佳的“秘笈”正是這些零食。獨樂樂不如衆樂樂，一起來看看這些零食，有沒有你愛吃的？

1、七度方巴西莓糕

寶媽身體比較虛弱，尚處于恢複階段，所以她們的零食需要選材好無添加，而且安全性高。麗麗千挑萬選找到七度方巴西莓糕，沒想到吃一塊之後就徹底征服她的味蕾。

巴西莓是這兩年很火的漿果食材，主打的就是花青素含量高。對于愛美的女性來說簡直是滋養肌膚的“福音”。還搭配銀耳粉、山藥粉等十幾種滋補的食材，可見膳食營養非常全面。

七度方巴西莓糕選用植物中萃取的木糖醇調味，沒有絲毫人工添加成分，吃着更安心。糕點入口是滿滿的莓子清香，軟糯中帶着隐隐約約的酸甜，就像在吃一塊三分甜的莓子蛋糕，讓人心生歡喜。

2、雲朵鮮乳酥

寶媽在給寶寶補充奶制品的時候，也别忘自己的營養補充。麗麗平時最愛吃的就是雲朵鮮乳酥，比起奶酪棒，它更加輕盈，适合成年人的口味。

鮮乳酥選用的同樣也是零添加零蔗糖的食材，雞蛋清、現乳粉和米粉的組合。采用低溫烘烤的方式，溫和鎖住食材中的營養成分。

成品的雲朵鮮乳酥采用獨立包裝，方便攜帶又衛生，還不用擔心受潮。乳白色的長條狀小零食入口即化，質地蓬松不粘牙，就像吃一口甜味很淡，奶味十足的棉花糖，充滿幸福感。

3、三川歸黑豆漿粉

生孩子對媽媽的體能是極大的考驗，後期母乳喂養同樣也會消耗母體的營養。因此很多寶媽生完孩子後掉發嚴重，臉色蠟黃。麗麗之所以皮膚狀态好和她每天都要喝的三川歸黑豆漿粉關系密切。

黑豆本身就是食用價值很高的食材，女性常吃黑豆不僅有利于身體恢複，對皮膚滋養也能起到幫助。寶媽照顧孩子很忙，豆漿粉省去研磨的麻煩，而且食材調配合理，加入黑米更利于身體吸收。

三川歸黑豆漿粉采用微米研磨技術，粉質非常細膩。麗麗饞奶茶的時候就會沖泡一袋豆漿粉，淡淡的甜味加上絲滑的口感，味道絲毫不輸奶茶，而且熱量更低。營養又好喝的豆漿記得給自己安排上。

4、鮮烤脆脆蝦

帶孩子并不是輕松的事，麗麗也有焦頭爛額的時候，每當這時就想吃一些香酥過瘾的零食緩解壓力。薯片雖然解壓但是沒營養還胖人，鮮烤脆脆蝦正合适。

蝦肉的營養不必多說，而且脆脆蝦采用低溫脫水的工藝制作而成。避免油炸，降低熱量的同時保留蝦肉中大部分營養。蝦肉制作時隻添加少量的鹽和糖去腥調味，更好地保留蝦肉本身的鮮美。

獨立包裝的脆脆蝦，每袋有5到6隻，剛好夠一次吃的量。帶殼的蝦肉入口酥脆，肉質緊實，“咔嚓咔嚓”的聲音解饞又解壓。

5、七度方益顔糕

麗麗有孩子後着急恢複懷孕前的體重，含糖的食物不敢碰，嘴饞時就吃幾塊低卡糕點解解饞。一段時間後臉色竟然紅潤，身體狀況也好不少，這可把麗麗高興壞。

這主要源于七度方益顔糕的食材，紅豆和紅棗的組合本身就是女性養護身體的佳品，煮熟後碾壓成泥，再搭配玫瑰和花生等增加糕點的香味。堅果、谷物和幹果的組合，營養全面味道棒。

七度方益顔糕采用輕調味的方式，用少量木糖醇增加甜味，不掩蓋食材的清香。紅豆泥沙沙的質感細膩綿密，越嚼谷物香味越濃郁，回味是玫瑰的清新，層次豐富，讓人回味悠長，愛吃甜品的話千萬别錯過。

有孩子之後全家人的重心都放在孩子身上，其實照顧孩子的過程中媽媽的付出更大。作為寶媽一定要好好愛自己，這幾種零食營養又解饞，每天吃一些，媽媽身體好心情好才能給寶寶帶來更好的生活。