總有那麼一群人，明明沒有一點饑餓感，但總是不停地吃，根本管不住嘴，好像一整天嘴都停不下來。在老人看來，嘴饞、胃口好就是有福氣，其實不然，也有可能是疾病導緻的，還需引起高度重視。

1、生理性因素

研究表明，隻要阻止大腦中欣快刺激受體，就能減少對高脂肪和高糖食物欲望。

2、飲食

飲食缺乏多樣性也會導緻人們嘴饞，積極調整飲食結構就有可能改善。

3、情感需求

一部分人嘴饞是為了滿足情感需求，尤其是過度焦慮和緊張時人們偏愛于高糖分和高脂肪食物。研究表明，碳水化合物可增加血清素水平，血清素屬于愉悅激素，幫助減輕壓力和焦慮，維持情緒鎮靜。

1、向心性肥胖

部分人食欲特别好，顔面部比較肥胖、有雙下巴，胸腹部堆積太多脂肪，四肢卻非常纖瘦，這是向心型肥胖的特征，主要表現為心髒和腹部堆積脂肪。向心型肥胖屬于代謝性疾病，是因為皮質醇分泌亢進所引起的。

2、下丘腦綜合征

因為腫瘤、受到感染或外傷等，使得下丘腦區域受到連累，促使内分泌代謝功能紊亂，主要表現為肥胖和嗜睡，同時擔憂心功能減退或亢進、尿崩、視力下降以及頭痛頭暈等。

3、糖尿病

食欲突然變得異常旺盛，吃飯一會就感覺到饑餓，同時伴有口渴、不停地上廁所，但體重下降，十有八九是糖尿病，還需及早去醫院做血糖檢測。

4、十二指腸球部潰瘍

由于胃酸或胃蛋白酶腐蝕十二指腸球部潰瘍膜，空腹時易出現疼痛感，吃飯後疼痛感減輕或消失。因為吃飯會稀釋太多胃酸，減輕疼痛，導緻熱量增加。

5、甲狀腺功能亢進

短時間内食欲突然亢進，同時伴有眼球突出、難以控制情緒、怕熱易出汗、全身乏力和疲勞等，十有八九是甲狀腺功能亢進。此類患者甲狀腺激素分泌旺盛，新陳代謝速度加快，能量消耗較多，從而出現饑餓感。

1、糖尿病

暴飲暴食、高脂肪和高熱量飲食會使得胰島素大量分泌，增加胰髒所承受的負擔，無法更好地調節血糖，久而久之誘發糖尿病。

2、肥胖

吃得太多可增加腸道消化負擔，易産生多餘熱量，多餘熱量轉化成脂肪堆積，從而導緻肥胖。肥胖是多種疾病的高危因素，包括三高、膽囊炎和心血管疾病以及癌症等。

3、腎病

暴飲暴食也會損害泌尿系統，增加腎髒所承受的負擔，易誘發腎髒疾病；同時也會增加胃腸道負擔，造成消化不良。

不管哪個年齡段的人群，每頓飯隻吃7~8分飽即可。7分飽的感覺是：胃中還沒有滿，對食物的熱情下降，此時應立即離開餐桌，避免習慣性多吃。日常生活中應保持一日三餐規律和固定，不能忽略其中的一餐，也不能推遲吃飯的時間，以免因為過度饑餓而暴飲暴食。

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