熱就一個字！

三伏天已經開始，各地的氣溫也是争創新高，不僅出現了很多熱射病的病例，還有哪怕撞斷了6根肋骨仍然要先爬到樹蔭下的無奈……面對如此高溫，最能夠救我們一命的，就是空調了。

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那麼空調到底該開多少度呢？

有人為了涼快，能開多低開多低，有人相信26℃是最舒服省電的，還有人說28℃才是最合适的，那麼到底哪種說法是正确的呢？

先說結論：

空調最合适的溫度不一定是26℃或28℃，但溫度設高一點，确實更省電。

下面咱們就來具體聊聊。

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調整一度，發生了什麼？

我們都知道空調是個電老虎，本身就很費電，而且溫度設定得越低越費電，但耗電量到底改變了多少呢？根據 2015 年對廣東茂名某房間空調器實測研究發現，空調設定溫度如果由 26℃降低到 25℃，耗電量會上升 47.89%，如果空調設定溫度從 27℃降低到 25℃，那麼耗電量将會暴增 134.35%，也就是耗電量乘以二還要再加點[1]。所以說，不要小看這小小的一度兩度，影響還真的不小。

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當然，空調的耗電量受衆多參數影響，與所在地區溫度，濕度，風速等氣象條件，空調自身能效水平，使用的制冷劑，空調的結構等均有關系，設定溫度上升一度，帶來的影響不一定相同，但很多實驗都表明，總的趨勢仍然是“調高一度，省電一點”。

那麼放到宏觀尺度又如何呢？

根據2013年的《中國建築節能年度發展研究報告》，即便在2011年，我國城鎮住宅的空調耗電量也達到了520億kW·h，合1603萬噸煤，占住宅總能耗的10.4%。以這個為基數，要是大家空調都能調高1℃，那能省多少電啊。

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說到這裡，有必要糾正一個誤區，那就是有些朋友出于讓空調快速制冷的希望，将空調溫度調得特别低，但這種方法并不靠譜。因為空調的工作方式是“盡快給屋裡的空氣循環降溫，讓室溫達到設定溫度後再保持”，而不是“直接噴出設定溫度的冷氣”，所以設定溫度的高低其實并不影響空調吹出的風的溫度，而且萬一忘了調回來……那就是冷風嗖嗖的，電費嘩嘩的……

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真的有空調最佳溫度嗎？

其實，如果要細究起來，空調開多少度是一件非常複雜的事情，因為人“涼快”的感覺比較主觀，而且如果要優化到極緻，還需要考慮室内外環境的溫度、濕度、牆體導熱、日光照射、室内的動态變化等情況[2]。

事實上，這也正是工程師們的重要課題，他們需要根據氣象數據和模型，預測一天的氣溫變化曲線，建模計算建築内的各種條件，測算人們的舒适度，讓空調設定溫度能夠随着具體情況動态調整，達到節能減排的目的，所以說，恐怕不能簡單地說空調存在一個最适合的設定溫度。

當然，這麼精細的控制，往往用于大型辦公建築，我們自己家也沒必要這麼精确，在能讓自己比較舒适的情況下，溫度調高點即可，26℃到30℃之間都是可以考慮的，白天家裡人都在活動可以調得稍微低點，晚上人要睡覺，溫度調高點定個時就行啦。

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這樣開空調，省電又健康

不少喜歡吹空調的朋友可能有點委屈了，雖然溫度設高一點可以節能，但真的很熱啊。這種心情當然能理解，下面就講講怎麼開空調更好。

首先我們要知道，溫度低會讓我們涼快，但想要覺得涼快，可不止降溫一個辦法。比如，我們可以在家裡使用空氣循環扇之類的小風扇，讓屋裡的空氣循環起來，這有助于讓屋裡溫度分布比較均勻，微風也能幫助我們感到涼爽。讓空調風口沖着屋頂，也有助于全屋降溫。另外還要确保空調不受遮擋，以免空調錯誤判斷屋内溫度。而空氣濕度也會極大地影響我們對“熱”的感受，所以濕度太高記得開除濕，不要一味調低溫度。

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至于空調開很低又蓋棉被的朋友……要不咱先把棉被撤了吧。

說到空調，還有兩類人群需要格外注意。首先是小寶寶，他們新陳代謝旺盛，夏天很容易出汗，長期如此很容易造成痱子等皮膚問題，讓小寶寶又癢又痛甚至影響睡眠，所以有必要開空調降溫，需要注意的是，得調好風口，不能直吹。

然後是老年人，他們新陳代謝減緩，容易覺得冷，很多還有心腦血管疾病。這種情況下，空調溫度不宜開得過低，尤其不可與室外溫差過大，以免在進出門的時候造成驟冷驟熱，誘發心腦血管疾病，所以很多醫生都會推薦老人家裡空調開到28℃。

最後總結一下，咱們其實不用過分糾結空調設什麼溫度最合适，26℃到30℃間都是可以的。但我們也要記得，如果覺得夠涼快了，按一下遙控器把空調調高一度，我們就不但參與了節能減排，還省了電費。此外，也别忘了定期給屋裡通風哦。

作者 | 丁 崝

審核 | 秦宗民 中國制冷學會委員 高級工程師

參考文獻：

[1] 王倩, 孟慶林. 夏季空調器設定溫度對耗電量影響的實測研究[J]. 建築節能, 2015, 43(11):5.

[2] 馬慶, 李歧強, 聶清珍. 公共建築空調溫度設定值的動态優化控制研究[J]. 系統工程學報, 2011, 26(4):7.

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來源：科學辟謠