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靈芝煲湯要放啥材料比較好

靈芝煲湯要放啥材料比較好

更新时间：2025-02-20 19:13:10

靈芝煲湯要放啥材料比較好?靈芝煲湯放肉骨、豬肉、大棗、雞肉、銀耳等食材比較好靈芝具有保健功效，是做藥膳的上等材料，現在小編就來說說關于靈芝煲湯要放啥材料比較好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

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靈芝煲湯要放啥材料比較好

靈芝煲湯放肉骨、豬肉、大棗、雞肉、銀耳等食材比較好。靈芝具有保健功效，是做藥膳的上等材料。

比如靈芝肉骨湯：将骨頭用沸水焯去血水。取一鍋清水，加入切片的靈芝、無花果、姜片、肉骨等。開大火把水燒沸，再轉小火煲煮2小時左右，待湯色轉至有點咖啡色澤，投入洗淨的枸杞子，再煮5分鐘左右。

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