紅棗南瓜可以做什麼?南瓜又分為老南瓜以及嫩南瓜，嫩南瓜适合炒着吃，而老南瓜口感清香，适合煮粥食用，南瓜中含有豐富的營養物質，價錢也不貴，一個大南瓜才需要幾塊錢就可以買得到，用它可以做成的美食有很多，它已經我們老百姓餐桌上常見的一道美食，加入糯米粉可以做成南瓜糯米餅，特别軟糯香甜，而加入面粉，可以做成美味的南瓜饅頭，也可以做成美味的南瓜發糕，超好吃的，南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質有防止皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修複，增強皮膚彈性的作用，可作為女性美容養顔常吃食物，我來為大家科普一下關于紅棗南瓜可以做什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

紅棗南瓜可以做什麼

南瓜又分為老南瓜以及嫩南瓜，嫩南瓜适合炒着吃，而老南瓜口感清香，适合煮粥食用，南瓜中含有豐富的營養物質，價錢也不貴，一個大南瓜才需要幾塊錢就可以買得到，用它可以做成的美食有很多，它已經我們老百姓餐桌上常見的一道美食，加入糯米粉可以做成南瓜糯米餅，特别軟糯香甜，而加入面粉，可以做成美味的南瓜饅頭，也可以做成美味的南瓜發糕，超好吃的，南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修複，增強皮膚彈性的作用，可作為女性美容養顔常吃食物。

南瓜蒸熟食用，對于普通高血壓患者或者妊娠期并發高血壓的孕婦多有好處，研究表明，南瓜可以明顯的降低血清膽固醇和甘油三酯，對血栓的形成及機體的氧化有預防作用。南瓜裡面的果膠除了幫助排出體内重金屬，還能保護胃黏膜免遭粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合。南瓜還能促進膽汁分泌，加速腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，還能防治便秘，清除體内糞便堆積，很适合有腸胃問題的人群食用。同時可以讓孩子多吃些南瓜，能夠促進生長發育，增強骨骼密度，從而讓孩子個子長得高高的，體質也變得越來越好。

南瓜紅棗發糕：

準備材料：400克南瓜，200克普通面粉，适量紅棗，5克酵母

1、南瓜去皮切片，放入蒸鍋中蒸熟，之後用勺子壓成細膩的南瓜泥，加入50克冷水拌勻，喜歡甜的可以再加些白糖。

2、紅棗提前用熱水泡軟，對半切開，去核。

3、把面粉倒進南瓜泥中，再放入酵母，充分用筷子拌勻，直到成為無顆粒粘稠的面糊。

4、把面糊倒入刷過油的模具中，再擺上紅棗，蓋上保鮮膜發酵到兩倍大。

5、之後放在蒸鍋中蒸30分鐘，再焖5分鐘就可以了。

6、稍微冷卻之後，脫模，切成小塊就可以吃了。

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