安神養心湯怎麼做出來的-tft每日頭條

現代人患有神經衰弱的是越來越多，普遍症狀為精力不足、萎靡不振、不能用腦或腦力遲鈍、肢體無力、困倦思睡、出現各種睡眠障礙；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以擺脫疲勞感……

有一種食材，是珍貴的食用菌，因外形似猴子的頭而得名，沒錯，說的就是猴頭菇。它的食療價值和養生價值非常高，它能行氣消食、健脾開胃、安神益智，臨床醫學用于治療胃潰瘍、胃痛、神經衰弱、失眠等病症。除此之外，它還具有美容滋補的功效。最為神奇的地方，它與不同的食材配伍，有不同的療效。

我今天分享給大家的是猴頭菇雞湯，把土雞斬成小塊，焯一下水，然後與猴頭菇一起小火慢炖兩三個小時，湯鮮肉爛，鮮美異常，肉、菇、湯共食。經常食用，對神經衰弱、失眠多夢、頭暈心悸、體倦乏力、氣血虛弱等都會有明顯的改善。

煲一鍋靓湯，其實不難，無需繁文缛節，無需過多調味品，把食材本身的鮮味煲出來足矣！

菜譜呈上。

安神養心湯怎麼做出來的（食療養生靓湯常喝它）1

安神養心湯怎麼做出來的（食療養生靓湯常喝它）2

猴頭菇雞湯

原料：

土雞1隻、猴頭菇（泡發）150克、姜1小塊、鹽适量

做法：

1、我用的是免洗免泡的猴頭菇，食用非常方便；姜洗淨切片。

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2、土雞斬塊後洗淨，冷水下鍋，準備焯水。注意一定要冷水下鍋，不然肉裡面的血沫煮不出來，會腥，起不到焯水的作用。

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3、燒開後，撇掉浮沫，撈出雞肉，用熱水沖洗幹淨。

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4、把沖洗幹淨的雞肉放進陶瓷煲。

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5、放入猴頭菇和姜片。

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6、加入足量的開水，水要一次性添足。若中途添水，一定要加熱水。注：一般來講，煲湯添加的是涼水，但這道湯不同，因為既要食肉又要喝湯方具療效，所以一開始就要添加熱水。

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7、蓋上蓋子，小火煲2個半小時左右。中途若有浮沫産生要用勺子撇掉，盡量做到少開蓋。最後十分鐘調入适量的鹽即可。如果煲的多，一頓喝不完，建議喝時再把鹽加到自己碗裡。

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煲這道湯隻用到姜和鹽，無需其他調料。肉爛湯鮮，異常鮮美。常喝不僅精神好、氣色好、睡眠好，而且還能美容防衰老。

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