網球肘夜晚疼痛加重怎麼回事-tft每日頭條

網球肘是打網球和打羽毛球的人比較容易患上的一種慢性疾病，可以說網球肘幾乎是網球運動員的職業病。當然除了運動員是多發群體之外，家庭主婦、工廠工人等也是很容易患上網球肘，這是因為造成網球肘的主要原因是由于長時間進行大量的運動和勞作，從而導緻手肘的肌肉出現過度勞損。

網球肘夜晚疼痛加重怎麼回事（網球肘是怎麼回事）1

網球肘到底損傷的是哪一部分結構呢？其實網球肘損傷的結構是人前臂上的背伸肌腱，在我肘關節外側這個位置凸起的部分是，前臂背伸肌腱的總鑒起點，所以上肢的一些運動，比如說，伸腕，伸肘所使用到哪些肌肉都是從這裡發出的。<br>正因為這部分肌肉所行使的功能是申伸腕伸肘，所以有一些動作就會出現特定的障礙，比如說擰毛巾，提重物，是需要到前臂的一些伸肌用力的時候。

當網球肘發病的時候，胳膊肘的外邊會出現明顯的疼痛和腫脹，還會發麻發熱，而且做事情的時候，會覺得沒有力氣，使不上勁，對日常的生活影響較大。而且網球肘很難治愈，常常會反複發作。

那麼出現網球肘，發熱發麻的時候該怎麼辦呢？以下是一些比較好的治療方法。

1、注意休息。由于造成網球肘的一個很重要的原因就是因為過度的運動和勞作，所以當出現網球肘時，平時要注意休息，盡量避免做會引起疼痛的活動。

2、進行冰敷。在出現網球肘的手肘處用毛巾包住冰塊，進行冰敷，這樣可以起到消腫散熱的作用，幫助緩解一定的疼痛。當然冰敷最好要堅持一周以上，每天都要進行，這樣才能有比較明顯的效果。

3、擦藥膏。網球肘可以選擇将一些膏藥敷在發病的部位上，比如扶他林乳膠等，這些藥膏能起到消腫止痛的作用，而且發揮作用的時間比較持久有效。

4、藥物治療。如果網球肘的症狀不是特别嚴重的話，可以選擇吃一些抗炎藥，或者一些止痛藥來幫助緩解症狀。必要的時候，比如運動員急需比賽的時候，可以選擇打封閉來快速地消除疼痛。當然打封閉是激素治療，建議少用。但是如果網球肘比較嚴重的話，則要進行手術治療。當然了，真正需要做手術的患者還是很罕見的。

5、進行肌肉的鍛煉訓練。平時的時候，在醫生的指導下進行一定的肌肉力量的訓練，這樣能夠減少網球肘的發病。或者在運動的時候帶護具來保護手肘，減少受傷。

最後需要提到的一點是，網球肘是一種比較容易複發的一個疾病，如果說日常生活不太注意，經常造成腕部和肘部肌肉勞損的話，就會反複的出現網球肘，有些人即使打了封閉，過了幾個月還是複發。所以日常生活的保養是非常重要的，預防勝于治療。