三伏天從什麼時候開始?三伏天從7月中下旬至8月中下旬開始每年入伏的時間不固定，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，我來為大家科普一下關于三伏天從什麼時候開始?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
三伏天從什麼時候開始
三伏天從7月中下旬至8月中下旬開始。每年入伏的時間不固定，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”。
三伏天的飲食。中醫認為“夏季暑濕，适宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導緻濕氣侵入人體，而外濕入内，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能産生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應适當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應适當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄榄、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導緻傷及人體内的正氣而誘發疾病。
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