民間有“春飲蘆根水，夏飲綠豆湯，百病不上身”的說法，蘆根就是大家都熟知的蘆葦的根，那麼，蘆根果真有此神效嗎？在回答這個問題之前，我們先來看一個與蘆根有關的傳說。

從前，相傳有一戶窮人，有一天，孩子病了，燒得滿面通紅，昏睡不起，窮人急忙去鎮上的藥店買藥。藥店主人對窮人說：“要退燒，隻能吃羚羊角。”窮人急忙問道：“那羚羊角需要多少錢？”店主說：“退燒需要五分羚羊角，名貴藥材，一分一兩，五分五兩銀子。”窮人拿不出這麼多銀子，店主拒絕提供藥品，窮人再三哀求，店主依然殘酷地拒絕了。窮人既着急又無奈，這時藥店門口的一個叫花子對窮人說：“退燒不一定要吃羚羊角，我教給你個法兒，不花一分錢，就可以退孩子的燒。”窮人聽了非常感激，急忙問道：“好師傅，什麼法兒？”叫花子說：“你趕快到池塘邊挖些蘆根，用水洗淨後，給孩子煎成湯藥喝，燒應該很快就退了，”窮人聽了連忙到村外池塘邊上挖了些鮮蘆根，用水洗去根上的泥沙，切成半寸長，煎成湯給孩子灌下去。果然，三劑過後，孩子燒退病愈。從此以後，村裡的人都知道蘆根能退熱，誰家有發高燒的病人，便去挖些蘆根。

蘆根有解熱、鎮靜、鎮痛、降血壓、降血糖等功效

中醫認為蘆根味甘，性寒。其味甘多液，善滋陰養肺，上可祛痰排膿、清熱透疹，中可清胃熱、生津止渴，下可利小便導熱下行。《本草綱目》謂之能“清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便”。現代藥理研究認為蘆根有解熱、鎮靜、鎮痛、降血壓、降血糖等作用。臨床上常用于治療溫熱病之高燒、口渴、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等病症。

單味鮮蘆根煮水喝可預防春季傳染病

在春季流行的疾病中，以流行性感冒、麻疹、上呼吸道感染等居多，這些疾病在中醫學多屬風溫範疇，即感受春季風熱邪氣所引起的外感溫熱病，每日用蘆根煎水代茶飲用就能對這些疾病起到有效的預防作用。可取鮮蘆根100克左右放到砂鍋裡加水煮開，大火燒開後小火煮15分鐘左右，放涼後可代茶飲。

蘆根、葛根、白茅根共同煮水喝可防止“上火”

春季北方大部分地區都非常幹燥，人也容易上火，可取蘆根、葛根、白茅根各10克，水煮後代茶飲用，有生津止渴，清熱除煩的作用。

單味幹蘆根可治療肺膿瘍

對于溫邪犯肺、熱傷肺經而緻的肺熱咳嗽、風熱感冒，可将蘆根與菊花、桑葉、杏仁等同用。據《浙江中醫雜志》報道，用單味幹蘆根300克，文火煎2次，取汁分次服完，對肺膿瘍有較好的臨床療效。

污水中的蘆葦别采挖，脾胃虛寒者不宜飲用蘆根水

蘆葦是一種适應能力非常頑強的草，有水就能活，因此，不管是清澈的河水還是污水橫流的死水塘，蘆葦都能生長，但污水中生長的蘆葦會富集各種對人體有害的物質，因此，如果自己去采挖蘆根，一定選擇采挖沒受污染的地方的蘆葦。此外，蘆根性寒，脾胃虛寒者不适合飲用蘆根水。

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