秋季來臨，很多人開始出現皮膚幹燥起皮、皺紋加速生長等問題。秋季如何美容護膚？抗衰老要從什麼時候開始，又有哪些誤區需要警惕？近日，南方醫科大學珠江醫院舉辦的 “守護美麗容顔輕抗衰——科學整形，精準護膚”活動中，該院整形美容中心科主任齊向東教授指出，秋冬季是護膚的關鍵時期，此時不僅要注意内外補水，從内至外滋養身體，減少天氣幹燥對皮膚的影響，更要避免自行刷酸、過度護理等損害皮膚的護膚誤區。

你以為的護膚，其實在加速損害肌膚

為何一到秋冬季，皮膚就容易出現幹燥起皮等問題呢？ “皮膚是人體中最大的器官，是保護我們的屏障，但也極易受到損害。”齊向東主任指出，皮膚狀态好壞，跟年齡、飲食習慣、睡眠習慣、外部環境等因素密切相關。秋冬季氣候幹燥，導緻皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，皮膚角質層水分減少，所以會感覺皮膚幹燥、緊繃、脫皮等症狀。

南方醫科大學珠江醫院整形美容中心科主任齊向東教授

為了緩解皮膚幹燥，不少愛美人士開始一天敷一次甚至兩次面膜。然而，齊向東指出這是錯誤的。“一些過度護膚行為，如每天敷面膜、頻繁洗臉、自行刷酸等，都可能破壞皮膚屏障，導緻皮膚敏感、長斑，效果适得其反。” 據齊向東主任介紹，皮膚是人體中最大的一個器官，結構包括表皮、真皮和皮下組織。表皮又分五層，其中最外層是角質層，也就是我們所說的‘皮膚屏障’，是保護皮膚最關鍵的一道屏障。”皮膚平均4周代謝一次，它有正常的呼吸節奏。“過度地去角質，比如頻繁用去角質膏、高溫洗臉、用力搓澡、擠壓痤瘡等行為，對于皮膚屏障而言都是一種損害。” 齊向東主任強調，皮膚屏障受損時，由于角質層變薄，保護物質減少，在毛細血管擴張的情況下，皮膚則容易出現泛紅現象；随之皺紋、色斑也浮出水面。

有效補水需内外結合，水光針雖好不可多用

氣候變化導緻皮膚問題頻發，如何給皮膚補水成為一大挑戰。齊向東強調，秋季護膚尤其要注意補充水分，“内補水”比“外補水”更重要。此時可以多喝水，少量多次補充水分，保證身體所需。想要皮膚保持好的狀态，飲食均衡、睡眠充足、适度運動、減少壓力、避免長期處于焦慮緊張狀态等都是保護和修複皮膚屏障的重要前提條件。

而在“外補水”上，近些年水光針被不少求美者追捧。齊向東主任介紹，水光針其實是一種“中胚層療法”理念。中胚層療法，是指将護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬于中胚層)而發揮美容功效的護理方法。常見的水光針包括PRP水光、玻尿酸水光及膠原蛋白水光等，所含物質不同，所起效果也不同，如補水、鎖水、抗皺等。

“需要注意的是，水光針雖然有較好的效果，但也并非人人都适用，孕婦、哺乳期女性，有其他疾病如感冒、肝病等，處于炎症狀态如毛囊炎等人群就不建議使用。”齊向東提醒。另外，水光針需根據個人皮膚情況2-3個月甚至更長時間注射一次，并不需要每個月都注射，一定要給皮膚自我修複的時間。

不同年齡段的抗衰方式大不同

什麼時候開始抗衰合适？ “當第一條皺紋爬上面部時”。齊向東主任表示，不同年齡需要的抗衰方式不同。20 歲左右的抗衰以呵護為主。30歲後額紋、川字紋、法令紋等愈加明顯，必要時需要填充一些膠原蛋白和玻尿酸。40歲後面部皮膚下垂的問題開始出現，此時要改善就要做提升，可以通過光電治療如熱拉提、熱瑪吉，讓皮膚收緊、提升。到了 50 歲，一些面部提升的拉皮手術就很必要了。“以前都是做大拉皮手術，就是大切口，後來有了腔鏡，就改成微創内窺鏡拉皮手術。”

抗衰有哪些常見的誤區呢？齊向東主任分享了臨床上常見的這些誤區：一是覺得可以自己做，比如在家自己刷酸“脫皮”，不用問醫生；二是認為抗衰越頻繁越好，用的方式方法越多越好。三是覺得衰老沒有辦法抗拒，不用去幹預。這些都是不對的。“實際上，抗衰老需要科學幹預。面對皮膚出現的衆多問題，求美者應該及時救助醫生，讓醫生從專業的角度來判斷，給出解決方案，而不能自己盲目采取措施。” 齊向東主任提醒。

采寫：南都記者 曾文瓊

實習生：王琴慧

通訊員：張林然