剩飯隻能湊合吃?那就大錯特錯了!
起初,揚州的船夫做的确實是實惠、耐餓的蛋炒飯,中午的剩飯,打上一兩個雞蛋,加點蔥花,就是晚飯了。後來碰上了楊素的安利,隋炀帝三下揚州,這蛋炒飯的形式也越來越多樣,海參、幹貝、蝦仁、火腿等等,一碗什錦的揚州炒飯就誕生了。
漂亮美味,營養價值又高的揚州炒飯早已揚名海外,各種方子都出來了,但萬變不離其宗。今兒個,咱就來試上一試老飯骨的方子。
食材:剩飯、胡蘿蔔、冬筍、青豆、香菇(泡發)、海參、幹貝、火腿、蝦仁、香蔥、大蔥、雞蛋、蔥油
美食步驟:
1、蘿蔔、冬筍、香菇、海參、火腿、雞腿肉切成丁
2、蘿蔔、冬筍、香菇、海參、青豆入鍋去下水,加入黃酒(去海參腥味),關火出鍋
3、蝦仁入鍋燙熟(如果蝦仁多,則需要上漿),切丁
4、大蔥、香蔥切碎,雞蛋打碗裡,加入大蔥
5、幹貝用水泡,泡完後手指碾碎,兩成油溫時慢慢撒入鍋中炸一下(一起放容易起坨),金黃色即可出鍋
6、鍋中加入炒好的蔥油,加入雞蛋翻炒,加入米飯和蘿蔔、冬筍、香菇、海參、青豆、火腿、雞腿肉、蝦仁,借助食材的水氣,把剩飯壓散,如果飯疙瘩多,就沿着鍋邊加入少量水,把飯壓散,加入黃酒、醬油(提香、提鮮)、鹽、黑胡椒
7、關火,加入香蔥,出鍋,加入炸好的幹貝(或者海米末)
炒飯在形态上要達到米飯顆粒分明、晶瑩透亮;色澤上要做到紅綠黃白橙,明快、和諧;口感上要鹹鮮、軟硬适度,香、潤、爽口;氣味上要具有炒飯特有的香味。
PS:葡萄幹、花生碎、松子仁等,都可按個人喜好加入炒飯中~
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