“老”不再是老年人的專利，越來越多的女人未老先衰。晚上刷屏追劇、習慣熬夜，讓本就不堪重負的皮膚盡顯疲态，衰老速度也在無形中加劇。為了對自己幾十年後的樣子的負責，越來越多女人開始吃燕窩，可你知道嗎？

女人到底什麼時候才最應該、最适合吃燕窩？

乏力犯困時

俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。再加上連續八天的假期，使平日的節奏被徹底打亂，突然調回緊張的工作模式或學習狀态，讓不少人産生抵觸情緒。

乏力犯困時，最應該吃燕窩了！

燕窩中豐富的優質活性蛋白和多種微量元素，能為女性補充流失的營養，促進新陳代謝，讓女性元氣滿滿，有足夠的體力應付繁忙的工作與生活。

抵抗力差時

一受涼就感冒，一吹風就咳嗽，一開花就過敏……人生怎麼如此艱難~說到底一句話：抵抗力太差！

抵抗力差時，最應該吃燕窩了！

燕窩能夠提高免疫力！燕窩含有能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂的物質，燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機能，修複受損細胞。

經期來臨時

每次大姨媽這個“搗蛋鬼”來光顧的時候，小仙女們就不淡定了~因為它往往不會獨自駕臨，而是帶着疼懂和煩躁一起來折磨你，總之，這個時候的女人就是三個字：不開心！

這時候不妨來一碗燕窩？

經期來臨時，最應該吃燕窩了！

經期由于血液、營養等流失過多，食用燕窩補充蛋白質、礦物質和各種氨基酸等營養成份是最适合的。而且燕窩含有鐵元素，如果與紅棗、黑糖、桂圓等食材食用，有促進補血的作用。還能幫助改善月經不調，緩解痛經等症狀。月經期間也可以适當食用燕窩哦~

加班熬夜時

熬夜加班後你是否看過鏡子裡的自己，面色蠟黃、整張臉都毫無光澤… 可工作忙、交際多，熬夜加班又無可避免啊，就算不是工作原因，很多人也會有熬夜的習慣，殊不知這樣做不僅傷身害體，還會影響顔值！這該怎麼辦？

加班熬夜時，最應該吃燕窩了！

常常熬夜通宵，身體容易處于亞健康狀态。長期吃燕窩，有助于緩解緊張的情緒和疲勞感，提高睡眠質量，幫助恢複精力和元氣，增強身體的抵抗力。當然了，熬夜的危害可不是一點兩點，還是要适當調劑，畢竟身體是革命的本錢！

肺燥咳嗽時

入秋後空氣逐漸幹燥，風幹物燥極易引發呼吸不适，肺喜潤而惡燥，按照四季養生大綱，秋季應該去燥潤肺！

肺燥咳嗽時，最應該吃燕窩了！

燕窩大養肺陰，化痰止嗽，特别是經常加班熬夜的女性，很容易上火，平時吃點燕窩，能夠滋陰潤燥，降肺火。

結婚生娃時

懷孕需要消耗大量的體力，同時也是挺毀容的事情。孕期女性需要增強抵抗力、補充體力，保證自己順利分娩。還時刻預防醜陋的妊娠紋。

結婚生娃時，最應該吃燕窩了！

孕期女性食用燕窩，可阻擋病毒對人體的侵入，對提高人體免疫力有很大的作用，令孕婦和寶寶的體質得到增強；又能能減弱妊娠反應，幫助睡眠；更能預防妊娠紋和“孕傻”現象。

懷孕生娃後

産婦分娩後，營養流失大，不好好進補，容易出現貧血、體力低下等症狀。不好好保養，也會也會衰老的很快。

懷孕生娃後，最應該吃燕窩了！

産期女性食用燕窩，減少得流感的機率；補充蛋白質、氨基酸以及各種微量元素，令産後的女性迅速恢複、氣色更佳；還能淡化和改善妊娠紋。

皮膚松弛、下垂、變老時

不知道什麼時候開始，肌膚變得越來越不聽話，睡得再好黑眼圈還是依舊，一向習慣用的護膚品，好像也沒有什麼效果。這些細微的肌膚狀況，正和你說着暗語：你的皮膚的狀态就開始走下坡路了！

皮膚松弛、下垂、變老時，最應該吃燕窩了！

長期吃燕窩，能促進彈性纖維細胞的代謝、增值和生長功能，激活老化細胞再生，并且加速細胞更新，修複肌膚細胞，達到預防、消除皺紋的效果，延緩肌膚衰老。

更年期前後

焦慮的心情、暴躁的情緒、盜汗多眠的睡眠、經期紊亂的特殊期，每個女性在絕經期前後都會出現不同程度的症狀表現，這是每個人必然要經曆的時期，不需要恐慌，因為，更年期是完全可以平穩輕松地度過！

更年期前後最應該吃燕窩了！

燕窩具有調理内排洩失調的作用，保護卵巢調節内分泌、促進身體正常代謝，全方位抗衰老，避免更年期提前到來。更年期的人吃燕窩更可以改善更年期的綜合症狀，令睡眠質量佳、皮膚好、精神抖擻等。

機體逐漸老化時

女性機體逐漸老化，至60歲後稱為老年期。進入老年後，新陳代謝不活躍，器官機能開始減退，免疫力、消化系統以及腸胃功能等都會下降。老年人神經組織的衰老更不可小觑。

機體逐漸老化時，最應該吃燕窩了！

老年人食用燕窩，有助于延緩人體器官的衰老，預防器官功能退化；可改善免疫功能，增強體質；還能減輕老年人記憶力衰退，調節腸胃功能、改善睡眠等。

關鍵時刻，還是燕窩靠譜！

難怪吃燕窩的人越來越多~這10個階段，你可要把握住了！