家常菜小孩喜歡吃的特别下飯的菜-tft每日頭條

清淡飲食的第二天，推薦好吃下飯的3道家常菜，專治孩子的挑食！

家常菜小孩喜歡吃的特别下飯的菜（清淡飲食的第二天）1

一、【五花肉炒洋蔥土豆片】

家常菜小孩喜歡吃的特别下飯的菜（清淡飲食的第二天）2

這幾天孩子有點感冒，腸胃功能也不是太好，所以吃得要清淡一點，主要以蔬菜為主。兩道菜裡有五花肉，所以菜看起來更有食欲，味道也不錯。平常炒蔬菜也配萬能的五花肉片炒，特别的方便！做法也不難。

1、準備一塊五花肉切片，鍋裡不用倒油，直接把五花肉倒進去煸炒出油脂，然後加入姜片、八角，生抽、老抽、鹽、胡椒粉翻炒至上色，加入1小碗清水，焖煮一會兒，

2、直到把水分炒得差不多了，湯汁是粘稠的，這樣的五花肉口感真的超好，盛出來備用；

3、另起鍋加少量的植物油，加入蒜片炒香，再把土豆片加進去翻炒至透明，再加入洋蔥和彩椒翻炒均勻；

4、加入鹽和生抽、少量老抽上色，翻炒至差不多熟了，加入五花肉翻炒均勻，就可以出鍋了。色香味都有，非常下飯的一道家常菜，可以加你任何喜歡的蔬菜炒，非常不錯！

二、【五花肉炒蠶豆米】

家常菜小孩喜歡吃的特别下飯的菜（清淡飲食的第二天）3

炒好的五花肉可以炒任何蔬菜，一次可以多炒一點，分裝冷凍，吃的時候提前拿出來炒蔬菜非常不錯。冰箱還有一盒蠶豆米，就順手加上五花肉炒了。做法也相當簡單，熱鍋涼油加入蒜片炒香，加入蠶豆米，加點清水焖煮2分鐘左右。加入生抽和鹽調味，加入五花肉翻炒均勻就好了！

三、【蚝油生菜】

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每餐孩子必須要有蔬菜，我家基本都是每周輪流吃各種各樣的綠色蔬菜，生菜我一般都是加蚝油炒，蒜末炒香，加入生抽翻炒，加入蚝油和鹽翻炒至變色。喜歡口感更好的淋點水澱粉，我就直接出鍋了。相比較其他的蔬菜，生菜孩子也比較愛吃，因為口感脆爽。不知道你家喜歡吃什麼樣的青菜呢？

家常菜小孩喜歡吃的特别下飯的菜（清淡飲食的第二天）5

這三道家常菜希望你們都能喜歡！孩子超愛吃呢！

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