作者：小土大橙子

讓一個害羞的小朋友學會打招呼和再見，需要多少年？

毛頭7歲了，我終于看到他每次都可以做到大大方方、自自然然的和老師和朋友說“hello ”和“bye”。

果果4歲，依然會有時說，有時拒絕，就算說了，也還是會扭扭捏捏，聲如蚊呐。

但是，他們都比我強……

我學會這件事的時候，已經十五六歲了，那也僅限于對認識的人才能做到很自然。

事實上，直到現在，我還是有一點“和陌生人打招呼焦慮症”，迷路的時候就算溜斷腿，也不願意找人問路。逛商店的時候，如果導購員第二次過來問我需要什麼幫助，我就沒心思逛了隻想趕緊走掉。剛到美國的時候，住的鎮子民風淳樸，人口又少，就算是陌生人在大街上打個照面，默認是要說聲"hello"的。本來挺友好溫暖的一件事，對我來說卻增添了許多煩惱，雖然也可以打招呼，但是總覺得壓力很大，一看到對面來人就緊張，經常為此改變行走路線。

作為一個輕度社交恐懼患者，我覺得自己根本就沒資格要求孩子和人熱情打招呼，因為“熱情打招呼這件事”在我的整個童年裡，就一次都沒有成功實現過。

我媽從一開始耐心的教，仔細的講道理，到很煩躁的抱怨，再到嚴厲訓斥，甚至動手打我，我還是死不開口，最後她黔驢技窮，終于來了招兒狠的：大冬天的讓我站在街上，去找陌生人問時間，問不來就不許我回家，于是我就站在大街上哭了一個多小時，凍得手啊腳啊臉啊都沒有知覺了，依然沒把這個時間問來，到底把我媽哭得沒脾氣了讓我回家為止。

問時間這麼可怕的事情，别說讓我挨凍，估計老虎凳辣椒水都沒有用。

張嘴打個招呼而已，為什麼就能搞得和赴死一樣？

對于我媽這種外向型的父母來說，可能永遠都不理解一個内向慢熱孩子内心的痛苦，對于一個内向型的孩子來說，和一個親近熟悉的人說話互動，尚且要耗費很多精神力量。主動和一個自己不熟悉的人說話，這道題根本就是超綱了。

因為内向孩子關注的是内心世界，隻有走入他們内心世界的人事物，他們才會采取主動姿态，所以内向的孩子在熟悉的環境中，和親近的人相處會更加輕松自在。

對于不太熟悉的人，他們會首先感到緊張，充滿壓力，等到一段時間的觀察和相處之後，變得熟悉了，内向的孩子才會敞開心扉，願意交流。

需要多長時間呢？随着孩子年齡的遞增而減少，一兩歲的孩子可能需要一兩個小時，上小學的孩子可能就需要幾分鐘了。

問題是，内向孩子的父母基本等不了這麼久，總是期待孩子在見到來人1秒之内就能打招呼，如果做不到就開始扣帽子貼标簽，這就給孩子更大的壓力，讓孩子直接破罐子破摔了。

我記得小時候每次我碰到我媽的熟人，還沒做好心理建設開口的時候，我媽已經在抱怨我“不懂事”“不知道叫人”“教了多少遍都沒用”了，她一抱怨完，我反而感覺解脫了，反正都已經被“定罪”了，也别白擔這個虛名，直接不開口了，不開口我還更舒服一些，感覺反倒賺了有沒有！

正是由于自己經曆過這些，當我家2歲的毛頭對笑着和他打招呼的老奶奶翻白眼兒的時候，雖然感覺自己的老臉都被他丢盡了，還是生生的忍住了把他拎出來訓一頓的欲望，腆着臉和老奶奶說，我家娃慢熱，需要時間，以後和你熟了就好了。

雖然要求内向娃一下子和陌生人自來熟有點強人所難，但是畢竟我們都生活在社會中，還是有必要學會對他人友好、禮貌，尊重，不期待孩子能和陌生人侃侃而談，說句“hello ”和“bye”還是應該的，總不能由着娃兒一直對人翻白眼兒啊！

于是我開始了艱難的嘗試，摸索出了我的一套對于内向孩子的“禮儀訓練”，今天分享給大家。

第一步，先不要求孩子主動打招呼，隻要求他保持微笑，如果不想回答對方問題，也可以笑笑就好。

如果可以做到這一點了，進行下一步。

第二步，先教孩子說“拜拜”，因為分别的時候，孩子已經和這個人稍微熟悉一些了，說“拜拜”壓力會更小一些，如果說不出來，可以讓孩子用肢體語言，用揮手代替。但是每次都要求孩子說“拜拜”，并且給他一分鐘的時間，實在不肯說，再用揮手代替。

如果可以做到大聲說“拜拜”了，進行下一步。

第三步，教孩子微笑着一邊揮手一邊說“嗨！”就這樣簡短的一個音，不複雜，非常好說，壓力會比較小。如果“嗨！”也說不出來，那就先學會微笑揮手，但是每次要要求孩子說“嗨！”，并且給他一分鐘，實在說不出來，就溫柔的和他說：“這次不行，那我們下次再說吧！媽媽相信你下次可以做到的”。

如果說“嗨！”能做得到，可以要求孩子用更複雜的打招呼用語，譬如“早上好”。

記得每次孩子說出來了之後都要表揚他很棒哦！

第四步，教孩子"叫人"，千萬不要期待孩子能一夜之間能學會所有親戚朋友的叫法，這太複雜了，小孩子對于不太在乎的人是有臉盲的，我小時候就永遠分不清我三個親舅舅。所以，先從孩子每天都能見到的最熟悉的人開始，譬如幼兒園老師，要求他在打招呼和告别之後，加上老師的稱呼，“嗨，張老師”“張老師再見！”，老師練會了，再練一個經常碰到的鄰居或者親戚什麼，從熟悉到陌生，一個一個的教，就越會越多了。當然多了就容易忘，如果遇到孩子忘了，或者叫錯了，要溫柔提醒他，而不是責怪他或者笑話他。

還有幾件事需要注意

1，在整個“打招呼禮儀”訓練過程中，做父母的要保護孩子，不要讓别人攻擊孩子“不懂事”“不大方”“不開朗”等等，平靜的告訴對方，我們孩子性格很好的，隻是他對你不太熟，比較慢熱，熟悉了之後他可會說啦！提升孩子的自信心。

2，當父母的平時也不要總是貶低孩子外貌，說孩子皮膚黑眼睛小之類的，就算你是充滿愛意的去說，孩子也會開始意識到自己的缺點并開始在意，引起自卑感，自卑的孩子，接觸不熟悉的人的時候，就内心戲很多，總害怕别人眼裡的自己不夠好，就更難去從容面對。

3，當父母的在生活中也要做表率，盡量多找機會說問好和告别這類的詞，哪怕和老公之間，也互相多說，讓孩子覺得問好和再見是很自然的一件事，随口就說的，不需要特别鄭重。

4，就算是教會了打招呼再見這些事，孩子可能一開始做得很好，過一陣又覺得别扭不願意了，這也很正常，實在不願意就算了，用肢體語言代替就好，過一陣他又會願意的。

這個訓練過程會很慢，可能會長達數年，中間可能會遭遇很多尴尬，孩子不能活潑可愛的撩人，确實是很讓老母親沒面子。

但是比起“給我長臉”，我更傾向于讓孩子把這個社交禮儀當成人生中的一個小挑戰：這方面你固然做的不好，沒關系，媽媽可以一點點慢慢的教給你，給你時間和空間，慢慢的去克服害羞的情緒，這對你來說有點難，但我相信你可以做到。

願每個愛害羞的内向孩子，都被世界溫柔以待。