姨媽期間可以吃酸奶嗎?在經期的時候，女性可以喝酸奶酸奶可以起到促進食欲的效果，而且酸奶當中含有乳酸杆菌，可調節腸道菌群，可以起到助消化的效果但大部分酸奶都是冷藏保存的，在經期女性吃了過于寒涼的食物可能會導緻痛經以及月經異常在想喝酸奶的時候，最好提前将酸奶取出，在酸奶恢複到正常溫度的情況下飲用，現在小編就來說說關于姨媽期間可以吃酸奶嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
姨媽期間可以吃酸奶嗎
在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食欲的效果，而且酸奶當中含有乳酸杆菌，可調節腸道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在經期女性吃了過于寒涼的食物可能會導緻痛經以及月經異常。在想喝酸奶的時候，最好提前将酸奶取出，在酸奶恢複到正常溫度的情況下飲用。
經期女性的飲食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物為主，适當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下，不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者藥物，以免導緻月經量過多。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
