天氣日漸炎熱，美女們為了美美哒的裙子，又開始漫漫的減肥之路了，這款輕食雞肉沙拉特别适合減脂塑形的美女帥哥們。
By Byu_98
用料
- 雞胸肉 一塊
- 苦菊 适量
- 黃瓜 适量
- 紫甘藍 适量
- 小番茄 适量
- 玉米粒 适量
- 豌豆粒 适量
- 油醋汁（超市有賣） 适量
- 鹽 适量
- 黑胡椒 适量
做法步驟
1、雞胸肉對抛成兩片，表面用牙簽紮孔，用鹽和黑胡椒粉腌漬一晚，如果時間來不及也可以腌一兩個小時，就是入味差些。
2、腌好的雞胸肉用平底鍋煎至兩面金黃熟透。
3、玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒焯水。
4、全部食材按需改刀切好。雞肉切塊或絲看自己喜歡。
5、全部食材拌上油醋汁，黑胡椒，和一點鹽調勻即可。
6、輕食雞肉蔬菜沙拉。
小貼士
蔬菜可以随意搭配，手邊有什麼食材就用什麼。 油醋汁也可自己調，白醋和橄榄油1:3的比例即可。
雞胸肉的飲食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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