15歲的奧運冠軍全紅婵身高已經突破1米5,她在前段時間的隊内測試賽又輕松奪得冠軍。這位跳水天才少女能取得成功不是偶然的,全紅婵自己發布了苦練的視頻。她在積極進行身體訓練,沒有人能夠随随便便成功。
視頻中,全紅婵第一組訓練在進行單腳高擡腿連續跳躍,鍛煉自己的腿部力量。第二組訓練全紅婵站上平衡闆,雙手各提一個啞鈴,然後做深蹲動作,鍛煉自己的核心力量。第三組訓練,全紅婵高舉杠鈴然後高擡腿走路。第四組訓練,全紅婵在單杠上做卷腹訓練。
身體力量訓練很枯燥乏味,但是全紅婵必須堅持訓練,否則就要退步,就要被其他隊友迎頭趕上。
全紅婵在最近的隊内測試賽得到了451.15分的高分遙遙領先,張家齊獲得第二名,但是總分低了将近25分。可以說全紅婵又一次在三朵蕭華的競争中取得完勝。
全紅婵的實力太突出了,所謂能者多勞,她還和陳芋汐擔當雙人跳水。從訓練視頻可以看出,全紅婵個子長高了。過去1年的時間,全紅婵的身高長高了8厘米。
全紅婵的發型又搶鏡了,她又留了鍋蓋頭的發型。此前在隊内測試賽期間,全紅婵留了一個中分的發型。全紅婵透露,主管教練陳若琳幫助她打理發型。不過,奧運五金王陳若琳也不是時尚女性,她自己的發型都很普通,就是随意紮一個辮子,不可能有多好看。所以全紅婵的發型也就這樣了。
張家齊也發布了自己的訓練視頻。張家齊原本和陳芋汐搭檔雙人跳水,但是被拆開了。不過,張家齊更加努力訓練了,隊内測試賽她拿到425.25分。中國跳水隊形成了很好的你追我趕的訓練氛圍,新的奧運周期,跳水夢之隊有望再次取得佳績。
,