很多小夥伴時常會感到眼睛幹幹的難受，這與我們每天離不開的電子産品有密切的關系，長時間使用電腦眼睛會幹澀、畏光、視物模糊……，你有木有?今天我就來講講緩解眼睛幹澀的小妙招吧。
首先工作時，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發的最慢。
沒事多眨眨眼，眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤。暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛幹澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。别不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦~
最後，要注意讓眼睛多多休息。工作繁忙、愛玩遊戲不要緊，但總要讓眼睛喘口氣吧。對着屏幕1小時就要休息5-10分鐘，看看窗外的景色，閉上眼睛休息一會兒，去趟洗手間或為自己泡上一杯茶都可以讓疲勞的眼睛休息一下。
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