到了秋冬季，天氣變冷，頭皮很容易出油，再加上空氣幹燥，燙染過的發梢就會更顯幹燥，甚至起靜電。這種現象在北方和西北地區比較常見，南方空氣相對濕潤，稍微護理一下，發梢就不會幹燥到起靜電，但發根出油的情況哪個地區都一樣。

​再漂亮的發型，發根隻要出油，形象就會大打折扣。再漂亮的發型，隻要發質幹燥毛躁，也會給你的形象和氣質減分。頭皮出油發梢幹燥怎麼辦？其實這是每個人都會遇到的問題，勤洗頭發多做發膜，頭皮和頭發也能得到一些改善，但有些人早上洗的頭發，中午發根就油，也的确令人煩惱。今天成老師就給大家分享幾個小妙招，輕松解決你的煩惱。

首先我們要知道頭皮出油過多的主要原因是什麼，才能從根源上解決問題。其次才是日常的一些小方法，隻有做到裡應外合内外兼修，才能真正解決問題。

​頭油量過多是身體的綜合性的原因導緻的，比如經常熬夜的人頭油比正常人就要多；喜食一些油膩或辛辣刺激食物的人更容易出油；油性皮膚頭皮也容易出油；情緒不穩定或脾氣暴躁易怒的人，頭皮出油量也會較大；秋冬季比夏季頭油量比較大等，這些都是導緻頭皮出油量大的原因。

​對于頭油較多的人來說，即便是天天洗頭發，第二天頭皮還是油膩不堪，嚴重的人早上洗頭發中午就油了。問題時天天洗頭發，對頭皮不好，會導緻皮膚酸堿度不平衡，出現極端的幹燥或更加的油膩。在這種情況下，就需要配合外在的清潔和主動的一些控油方式來緩解油量過大的現象。

方法一：調整作息時間和飲食習慣

出現頭皮油量過大，除了勤洗頭發外，也可通過調整自己的作息時間和不良的飲食習慣來緩解，盡管效果緩慢，但也算是一種最健康、最安全的方法，還能通過調理讓身體更健康。

1、改變作息時間：都知道早睡早起身體好，但現代人夜生活很豐富，朋友聚會、打麻将、玩遊戲、追劇等，都會利用晚上的時間，一不小心就熬到了深更半夜。有人躺在床上還要刷一會手機，這些都是不良的習慣。而這種習慣不僅傷害身體，也是導緻頭皮出油的一個主要原因之一。

​因此，改變作息時間，養成早睡早起的好習慣，不僅對身體健康有益，對于頭皮出油的情況也能得到一定的改善和控制。

2、改變不良的飲食習慣：大部分頭皮愛出油的人，還有個共同的習慣，就是喜歡吃一些辛辣刺激的或者偏油膩的食物，比如麻辣燙、麻辣火鍋、火鍋肉、油炸類食品等，而這類食品也是導緻皮膚和頭皮出油量增大的主要原因之一。

​所以，有必要改變一下飲食習慣，盡量選擇清淡的食物，對身體健康是大有益處，同時也會讓頭皮出油的現象得到改善。對于吃貨們來說不能享受美食是很痛苦的，但美食和頭皮出油影響形象，二者之間如何平衡，還需要自己拿主意。

3、調節情緒舒緩壓力：當一個人情緒不穩定的時候，就容易發怒、生氣，這樣不僅對身體傷害很大，也會導緻内分泌不穩定或失調，很多疾病都和不穩定的的情緒有關，頭皮出油、脫發、白發等也和情緒有關。生活工作壓力大，精神高度緊張，也會影響身體健康，同樣會導緻脫發掉發、白發增多、頭皮出油等現象。

​日常盡量保持穩定的情緒，多看多做多想一些與美有關的事，鍛煉身體，外出旅遊，參加社會活動，都會對情緒的調節、壓力的釋放大有好處。當你的身心放松，心情自然愉悅，情緒也平和穩定，對于脫發、白發和頭油過大都是大有好處的。

4、身體的調理與保健：當身體的循環系統出現問題，内分泌出現問題的時候，會影響到身體的健康，會引發各種各樣的疾病。皮膚出油量較大就容易長粉刺和暗瘡，甚至身體的某些部位經常出現膿性結節和皮膚炎症，頭皮長期出油就會與頭皮上脫落的角質層混合形成堅硬的角質，導緻出現頑固的油性頭屑、頭癬等皮膚疾病，還會導緻出現雄性脂溢性脫發。

​當身體出現問題的時候，建議最好到正規的醫院進行系統的檢查與診治，當身體恢複健康，皮膚和頭油大的問題自然就會得到改善和緩解。當然，也可以通過傳統的中醫進行調理，很多頑固的皮膚疾病，都可以通過中醫得以治愈的。

以上幾個方面，都是通過身體内在的調理保養和養護，讓身體健康起來，頭油等這類現象自然就會得到改善，這就是所謂的内治。

方法二：免洗發吸油解決頭油問題

對于不方便經常洗頭發的朋友們來說，使用吸油紙、滑石粉或者專用的免洗發控油産品來解決。

吸油紙是面部用的，但對于油量不是很大的頭發來說，可以在發際線位置使用，也能起到暫時性解決頭油的問題，适合輕度油量的發根和短發。

滑石粉，可用爽身粉替代，這種方法适合短發類的頭發。把粉末灑在發根處，用密齒梳反複梳理頭發，利用滑石粉把多餘的油脂吸出來，再用梳子梳掉即可。缺點使用不方便，容易形成塊狀物，比較難清理出來。

​專用的免洗發控油類的産品就簡單方便多了，現在市場上很多類似的産品，往頭發上一噴，用梳子反複梳頭發，幹粉狀的物質就能把頭發上的油脂吸走，還能增加發根的硬度，獲得較好的蓬松度。

​但是網絡上的産品魚龍混雜，有些産品酒精含量超标，反而會影響到頭皮的健康。成老師給大家推薦一款效果非常不錯的免洗發控油産品，嬰兒孕婦都可以使用，安全有效不洗發去頭油，讓頭皮清爽發型更靓，詳細内容，點擊下面圖片浏覽吧，這裡就不多做介紹了。

這種方法簡單易行，适合上班族們使用，早上起來往發際線和頂部的發根一噴，用梳子多梳幾下，輕松解決頭油過多的問題，這樣就不用天天洗頭發了，尤其是長發的美眉，再也不用擔心寒冷的冬季天天洗頭的苦惱。

方法三：選擇控油去油的洗發産品

頭油較多的朋友們，洗發水的選擇是很重要的，常規的洗發水隻能把表面的油脂洗掉，但毛孔深層的油脂是洗不掉，這就會出現早上洗的頭發，中午發根就出油。因此，最好選擇控油去油類的洗發水。

​也許有朋友說，用過很多具有控油去油效果的洗發水，但是效果并不理想，這主要和你選擇的産品類型有關系。對于輕度的油脂，超市裡任何一款具有類似功能的洗發水都有效果，但對于頭油量較大的人來說，這類洗發水的作用就太弱，因為超市裡的洗發水對于某些成分的含量是有要求的，隻有選擇專業性質帶有功能型的産品，才能讓你頭發控油時間更長，去油效果更徹底。

​給朋友們推薦我正在用的一款洗發膏，含量超過85%的天然海鹽成分，對于去油控油效果很給力，之前我每天都要洗頭發，現在兩三天洗一次，頭皮清爽發根蓬松，親測效果比較給力。直接點下面的圖片，進去了解詳情吧。

洗發水是洗頭皮的，護發素是洗發梢的，洗發水的選擇一定要根據頭皮問題來選擇，不選貴的，隻選對的，這就是洗發水的正确選擇。

頭發受損是不可逆轉的，也就是說受損的頭發再也回不到之前的健康狀态了。這是因為頭發一旦長出毛囊後，就沒有生命力和自我修複能力，損傷後的發質就隻能依靠頭發的護理保養産品來維持。這就對日常的頭發護理技巧和産品的選擇提出更高的要求，下面分享三種護理方法。

方法一：護發素的正确開啟方式

護發素分子結構比較大，隻能在頭發的表面起作用。真正的目的和作用是配合洗發水的清潔作用，在洗發後平衡頭發的酸堿度，同時增加頭發的順滑度和光澤度。下方分享護發素的正确用法；

1、護發素最好是和洗發水配套的，這種洗護配套産品大都是無矽油的；

2、洗發後，隻需要把護發素塗抹到發梢幹燥受損的部位，搓揉3分鐘，用溫水沖洗幹淨即可；

3、如果頭發非常幹燥，受損比較嚴重，容易打結纏繞，洗發時可先用護發素，邊搓揉邊用手指把頭發梳通梳順，用溫水沖洗幹淨後，再用洗發水正常洗發根和頭發，最後再用護發素滋潤一下，可更好的平衡頭發的酸堿度，讓頭發更順滑更具有光澤。

​護發素主要是配合洗發水來使用，隻用在幹燥的發梢和受損的部位，不能塗抹到頭皮上的，這一點我想各位應該都清楚的，這裡就不多說了，這是個常識性的問題。

方法二：發膜深層護理

護發素隻能起到給頭發表面增加光澤度和順滑度的作用。但發膜可以滲透到頭發深層，從内到外對頭發進行護理和保養。護理效果與發膜使用次數、頻率以及産品的質量有關，所以發膜一定要選擇質量好的，更要堅持做才有效果。

​頭發受損後自己是恢複不了的，就隻能靠發膜、護發素等産品來維持和保養頭發，讓發質逐漸變得有彈性有光澤。很多人都說做發膜沒用，那是你的方法不對，産品選擇的不對，三天打魚兩天曬網，這樣再高級的發膜也沒效果。首先是要選對産品，再就是要正确使用，最後就是堅持。

​自己在家最好選擇免蒸類的發膜産品，這類産品分子結構小，很容易被頭發吸收，在家裡洗發後，從發梢開始塗抹到頭發上，停留10分鐘左右效果更佳，然後用溫水沖洗幹淨。做完發膜就不要再用護發素了，發膜的滋潤效果比護發素要強得多。護發素是日常洗發的時候用，發膜是每周隻用一次。

上面這款産品就是一款非常适合家庭使用的發膜産品，操作方法簡單，滋潤效果也非常顯著，詳細情況自己點開了解吧，我這裡隻是幫你從衆多産品中找出來的一款爆款的發膜産品，免得你不知道該選擇什麼産品而再來問我。

​發膜一定要堅持做，做了就有效果，不做頭發就會恢複到之前的幹燥狀态。所以，自己的頭發最好保養好一些，做發型才會更時尚更顯年輕，也更顯氣質。不好好保養，穿再好的衣服，一頭枯草會讓你的形象大打折扣的。

方法三：精油的日常保養護理

護發素是洗發的時候用，發膜每周隻用一次，那麼日常頭發還是需要一些保養的産品，這就好比每天洗臉後要用擦臉油一個道理，而對于頭發來說，最好的日常護理産品就隻有精油了。

​精油主要起到日常的滋潤、防靜電、增加光澤度的作用。對于燙卷的頭發還能增加卷度彈性，染過的頭發亮度更好，所以一款不油不膩，又有效果的精油，是日常必不可少的護發佳品。下面圖片中的精油，是一款爆款産品，效果也是非常給力，這裡就不多做介紹，自己點開看看就了解。

精油的用法也非常簡單，洗發後濕發狀态，塗抹在幹燥的部位，頭發完全吹幹後，再給發梢塗抹一點，等頭發完全吸收後，頭發會非常松散有質感。每天早上起來，隻需要在發梢抓上一兩滴即可，非常省而且清淡的香味會持續一整天。

​以上給大家介紹了頭皮出油的一些防控方法，同時介紹了發梢幹枯的護理保養技巧。接下來就需要你自己根據需要，選擇适合的産品以及護理的方法，讓你的頭皮清爽，發質更有質感，發型更加時尚減齡。

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