3月21日是第22個“世界睡眠日”。為了普及睡眠健康知識、提升居民健康素養、推進精神文化工作建設，由成都市錦江區衛健局、成都市錦江區民政局、錦江區精神衛生辦公室及成都錦欣精神病醫院等單位聯合主辦的“良好睡眠，健康同行”宣講與義診活動在成都市錦江區錦華廣場展開。
上午9點過，成都錦欣精神病醫院副院長張莉莉宣布活動正式開始。随後醫院主治醫生馬瑤，為現場觀衆進行了一場睡眠知識健康講座。記者在現場看到，群衆對這些睡眠科普知識無不關心，并積極參加了之後的有獎答題互動、義診咨詢、現場篩查睡眠障礙、康複作品義賣等活動環節。
健康講座
醫學研究表明，睡眠作為生命所必須的過程，占據人生三分之一的時間，是機體複原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙、免疫力下降和工作力不從心等後果。充足的睡眠、均衡的飲食和适當的運動，是國際社會公認的三項健康标準。
義診現場
成都錦欣精神病醫院院長羅加國告訴記者：“失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。錦欣醫院作為錦江區的老牌精神衛生醫院也是在西南地區有較大影響力的大型精神病醫院，今天的活動，就是希望引起大家對睡眠重要性和睡眠質量對健康的影響的關注，提醒大家關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。”（家庭與生活報記者 楊桅）
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