首页
/
每日頭條
/
健康
/
堅持不住減肥的你快來圍觀
堅持不住減肥的你快來圍觀
更新时间:2024-09-03 02:19:16

我們經常聽到一些想減肥的朋友說,這減肥怎麼就這麼難呢?有人說跑步我也跑了,有人說不吃晚飯我晚飯也少吃或是沒吃啦,可這腰上的肉肉啊還是那麼一大圈。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)1

想在咱們身上長點脂肪是很簡單的事,但想把我們身上的脂肪減掉卻比較難,可你有試過用四種食物煮水喝嗎?不想腰上長贅肉,常用四種食物煮水喝,想減肥的朋友不妨幫我點個贊,你也不用花錢,我們接着往下看。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)2

這個是苦丁茶,準備3克,有人吃過,可好多人不知其營養價值,也不知道它到底屬于什麼茶,苦丁茶屬于黑茶,是由大葉冬青的嫩葉為原料,通過特殊的制作工藝制作而成,它富含多種維生素和礦物質,能雙向調節機體代謝,增強人體免疫能力。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)3

今天的好物就是這個苦丁茶,先給大家圈出來,有需要的朋友可以點進去看一下。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)4

百合3克,味甘微寒歸肺心胃經,是百合科植物百合的肉質鱗葉,也叫新百合,細葉百合,它的地上鱗莖既是傳統中藥又是飲食佳品,常吃些百合可以幫助我們緩解緊張的心理,改善睡眠,對女性更年期也有很多益處。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)5

菊花6克,也叫甘菊,藥菊,菊花也是藥食兩用的植物,含有維生素,氨基酸,黃酮,水蘇堿,菊甘,膽堿,揮發油等,在現代應用中具有較高的養生價值。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)6

茉莉花1克,它還含有蛋白質,多酚類,皂苷,糖類,有機酸,生物堿,揮發油等。對我們的健康養生有幫助。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)7

準備好這四種食物後,我們把它們放在鍋中,加入适量的水,大火燒開改小火煮它8分鐘,也可以根據自己的喜好加入适量冰糖,再把它倒在茶壺中我們就可以喝啦。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)8

這款養生茶苦丁茶解膩降脂,百合潤肺止咳,菊花幫助睡眠,再搭配茉莉花飲用,降脂減肥,清心安神,常喝腰上的贅肉慢慢不見了。

堅持不住減肥的你快來圍觀(堅持半年減肥成功)9

我是農民營養師聊養,記得點個關注咱們一起學養生,每天為大家分享一種不同的養生方法,我們下期再見,拜拜。本内容不做任何醫療建議,隻做信息分享,僅供參考。部分圖片來至網絡。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
老人吃什麼對腎髒好
老人吃什麼對腎髒好
說到補腎這件事情,相信男性人群會比女性人群更為在意,而且中年男性會比年輕男性更加在意。因為很多男性都會認為自己的腎髒功能如何,健康如何都與自身的性能力和性功能有很大的聯系,而步入中年階段随着身體機能的下降,男性出現腎虛以及性功能下降的問題在...
2024-09-03
煎羊排最簡單的方法
煎羊排最簡單的方法
秋冬季節補充能量好選擇哦~ByTinaZjf用料法式羊排2個鹽2勺黑胡椒2勺孜然2勺做法步驟1、法式羊排吸幹水分備用2、用鹽、黑胡椒和孜然塗抹均勻,腌制3、包上保鮮膜放冰箱腌制一晚4、鍋裡倒入油,小火5、小火煎制,一面煎1分鐘,換着面煎至全...
2024-09-03
正确的騎自行車減肥姿勢
正确的騎自行車減肥姿勢
正确的騎自行車減肥姿勢?熱愛戶外運動的妹子,可以約上幾個好友出去騎自行車,不僅能增進好友感情,還能放松解壓,更重要的是能瘦身減肥!而且騎自行車是很多都市妹子戶外運動之一,男女都适合那騎自行車減肥有什麼優勢?,下面我們就來說一說關于正确的騎自...
2024-09-03
拔牙兩小時牙齒還出血怎麼回事
拔牙兩小時牙齒還出血怎麼回事
#拔牙以後要注意什麼#一提到智齒,不少人難免就會想到了那一段段痛苦的回憶:臉腫得就像含個雞蛋,吃不下睡不好,長個嘴巴都感覺像撕裂。為何智齒就如此折磨人呢?事實上,這就好比困擾都市人兩大難題----人多房子小,開車找車位,智齒也是如此。智齒...
2024-09-03
牛蛙長途運輸技巧
牛蛙長途運輸技巧
牛蛙長途運輸技巧?牛蛙長途運輸技巧:遠距離運輸,可用木箱、塑料箱、厚紙箱等木箱、紙箱都要鑽些通氣孔,所有容器都要加适量水草,以保持蛙皮膚濕潤運輸途中,每隔5一6小時,要向箱内淋水一次,今天小編就來說說關于牛蛙長途運輸技巧?下面更多詳細答案一...
2024-09-03
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved