《黃帝内經》記載着：腎者，封藏之本，精之處也。這個意思就是我們的腎髒藏精之處，而且隻管着人的生長、發育、生殖等，關乎這人的健康與長壽，是非常重要的器官。腎好，人才健康。但現在越來越多的事物影響着我們的腎髒健康，中招越多腎就越不好，看看你中了幾個。
1、壓力大
壓力大指的是身體和精神這兩個方面，如果體力和精神透支得不到恢複，都會影響到身體健康，從而會使得形成腎虧的可能性變大。
2、壞境污染
熬夜導緻的結果就是身體得不到休息，身體處于透支損耗狀态。并且熬夜容易形成生物鐘紊亂，體内陰陽調和紊亂，打破體内陰陽平衡，自然就容易形成腎虧。
4、濕毒邪氣
濕毒邪氣入侵體内而不能及時排除體外，是腎虧高發的一大病因。濕毒邪氣入侵體内很容易留下病根，一旦爆發，對身體的傷害是極大的。
5、身體弱
身體弱是腎虧高發的又一病因，身體弱是指身體機能弱，容易生病，身體缺乏鍛煉。身體弱，那麼腎功能也低下，自然而然就形成腎虧了。
其實很多人腎虧是不需要刻意去補的，隻需要避開這些病因，大多數是能夠自動康複的。但如果中招太多，那麼就要及時避開了，不然時間久了就容易腎虧。
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