分手後删掉聯系方式還會挽回嗎-tft每日頭條

很多人分手後來問我：老師，他把我的微信拉黑删除了，還能挽回嗎？

了解情況後，我會告訴他們，不用太擔心，對方隻是想要忘記你，但是還沒有真的放下你

為什麼我會這麼說呢？

因為從心理學的角度分析，放下前任的第一步是切斷和對方的聯系。人在分手之後的自制力很差，管不住自己，如果留着前任的聯系方式，就會控制不住自己去聯系對方，所以為了走出失戀的痛苦，對方會把你的聯系方式拉黑删除

而真正的放下是：你還在我的好友列表裡，但是我沒有和你聊天說話的欲望，就算你給我發消息，我也不想理你。這才是真正的放下

所以，分手之後他把你拉黑删除了，隻是代表他放不下你，在努力去忘記你

分手後删掉聯系方式還會挽回嗎（分手後拉黑删除了聯系方式）1

那有人又要問了，他還放不下我，但是在努力忘記我，我是不是應該快點去加回他呢？不然時間久了真的放下了怎麼辦？

别急，聽我慢慢說。他雖然還放不下你，但是他能把你删了，說明他是短時間裡不想和你聯系的。也許是你們之前聊得非常不愉快，他覺得很煩，甚至是對你的所做作為十分厭惡和反感，才會把你删了

那麼這種情況下，急着複聯就是往槍口上撞，你需要做的首先是斷聯，斷聯的時間視情況而定，3天到20天左右，如果你不知道自己的情況需要斷聯多久，可以在評論區留言問我

斷聯是以退為進，為複聯做好充足的準備，所以斷聯不是什麼事都不用幹，而是要充分利用這段時間，去分析你們分手的原因、感情中存在的問題、好好地進行自我改變和解決矛盾的準備，要有本質上的改變，這是挽回中最關鍵的一步

比如你們以前經常吵架，是因為你總是強制他按照你的想法去做，對他有着強烈的控制欲，那這就是你需要去改的

比如你以前總是愛提分手，來證明他是在乎你的，你的這種做法讓他覺得你并不是真心在一起，對你失去了信任，那這就是你要去改的

分手後删掉聯系方式還會挽回嗎（分手後拉黑删除了聯系方式）2

總結來說，分手後被拉黑删除聯系方式，先不要着急加回來，而是通過斷聯給對方一段時間去冷靜，同時做好相應的改變

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以上，我是@擺渡人聊情感，擺渡情愁，為你的愛情保駕護航！