你有被最近的“毛絮雨”困擾嗎？楊柳絮、梧桐絮……還有各種春花來助陣……

過敏星人：苦不堪言，太難了！人家賞花踏青，過敏星人卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、皮膚紅腫、瘙癢等過敏症狀“纏住”了。

“過敏星人”不配擁有春天嗎？過敏原還有哪些？怎麼防？

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4個易被忽視的過敏症狀

過敏有時會“潛伏”，除了打噴嚏、皮膚紅腫等症狀，一些易被忽視的症狀也在告訴你，可能是過敏了。

1厭食、嘔吐等

厭食、煩躁不安、反複嘔吐、身體疲憊、長時間腹瀉這些症狀都可能是由于過敏引起的。一旦食用了緻敏的食物，還會出現皮膚潮紅、斑疹等症狀。

2鼻子、眼睛發癢

鼻子與咽喉部位經常瘙癢難耐、連續打十幾個噴嚏、流清鼻涕，當心是過敏了。

當過敏原進入人體後，會附着在我們的鼻黏膜上面，并刺激該部位的一些神經，引發打噴嚏或流涕，這都是為了将過敏原趕出身體外的自然反應。

很多人都有眼睛發癢的情況出現，往往會使用消炎的眼藥水沖洗，如果情況沒有好轉，反而加重，就要警惕是不是過敏性結膜炎。

3經常犯困

白天老是容易犯困，如果不是睡眠不足等導緻的，就要警惕是不是過敏惹的禍了。粉塵、同事的香水等都會成為過敏原，讓人覺得越來越疲勞。

4喘息、咳嗽、胸悶

氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當發現呼吸時伴随“咻咻”聲，很可能是過敏所緻。

當呼吸道因過敏而發炎産生水腫時會變得更狹窄，氣流因此受到限制，讓呼氣變得困難，所以在呼吸時會有一種很喘的感覺，常伴随咳嗽和胸悶等症狀。

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5種春季常見過敏原

我們身邊藏着很多過敏原，因此需要找出這些“罪魁禍首”，避開過敏的禍害。

1花粉

花粉是引起過敏性鼻炎的主要元兇，春季大量緻敏花粉暴露在空氣中，嚴重威脅着我們的呼吸健康。

花粉顆粒體積小、重量輕、數量多，可在空氣中大量飄浮，肉眼看不見，影響廣泛，導緻花粉過敏的“罪魁禍首”常常是樹或雜草。

花粉過敏建議大家引起足夠重視，如果不預防、不治療，大約有一半以上的過敏性鼻炎患者将在發病數年後發展為過敏性哮喘。

2飛絮

四月，很多地方開始進入了“毛茸茸”的季節。那些漫天飛絮搬運着樹木的種子，這些絮狀物影響行人視線，也可能造成易感人群皮膚過敏或者呼吸系統發病。

花粉和飛絮應對建議：盡量戴口罩出行，防止吸入緻敏花粉和飛絮。在花粉和飛絮擴散高峰期，盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外去。

外出前關好家裡的門窗、不要讓花粉和飛絮飛入家中，以免造成呼吸不适。

3黴菌

春季多雨，空氣也總是潮濕的，給人一種容易“發黴”的感覺。

潮濕不是病，但卻能讓人生病。除了刺激呼吸道黏膜，更易滋生塵螨、黴菌等過敏原。尤其在南方，更容易引起過敏症狀。

應對建議：有條件可以購買一台除濕機，建議在白天的時候開除濕機，到傍晚把除濕機關掉。

若發現廁所瓷磚、窗戶溝槽等有黑黑灰灰的斑點，最好用稀釋過的漂白水清除，避免黴菌滋生病源，誘發過敏。

4動物毛和皮屑

時下正是寵物瘋狂掉毛的時候，它們掉落的毛發和連帶脫落的皮屑，會通過各種途徑接觸人體成為緻敏原。

應對建議：要定期給寵物梳理毛發，建議不要在家中進行，有條件也可以去寵物店處理，謹防毛發和皮屑落在家裡引起過敏。如果家中已經具有過敏體質的人群，建議先不要飼養寵物。

5海鮮

海鮮過敏的原因是由于海鮮中富含大量的異種蛋白，這些異種蛋白直接或間接地激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而産生一系列複雜的生物化學反應。

抗體抗原共同作用，人體就表現出過敏症狀了，如皮膚瘙癢、發紅、水腫等。

應對建議：如果擔心某種食物會引起自己過敏，可以在第一次吃的時候少量嘗試，觀察一兩天沒有問題以後，基本就可以放心吃了。

總之，要遠離緻敏食物，飲食清淡。飲食上可以增加豆類制品的攝入量，還可食用糯米制品、芝麻粉、核桃等富含氨基酸的食物；

此外，要攝取富含多種維生素和礦物質的食物，以提高機體的免疫力，從而抵抗各種緻病因素的侵襲。

（CCTV回家吃飯）