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保護視力需要注意幾點
保護視力需要注意幾點
更新时间:2024-10-13 15:04:59

你們有沒有因為自己的近視而嘗試去網上找偏方?本人是重度近視患者,有一次聽到網上有人說近視嚴重會導緻眼角膜脫落,雙目失明,更有甚者失聰,給我吓得感覺去找保護視力的方法,下面是本人親自嘗試的五種保護視力的方法,有待考究。

第一種,據說早上起床眯着眼睛對着太陽曬五分鐘,然後再看遠處五分鐘,堅持下去,你的視力就會好。本人信了,但是這得每天提早起床十分鐘,所以我覺得折中一下,早起五分鐘,堅持曬太陽堅持了半個月,視力有沒有改善不知道,但是那段時間臉确實黑了不少。目測沒有什麼時效性。

保護視力需要注意幾點(保護視力的五大方法)1

第二種,最好不要關燈躺下玩手機,據說會造成斜視眼,嚴重者就治不好了。我聽後很恐慌,但是晚上不玩手機又不得勁,在宿舍舍友要睡覺又不能一直開着燈,所以我又想了一個折中的辦法,坐在床上開着手機的手電筒玩。一個星期後,不僅我的腰和屁股都有點輕微的疼痛,還被舍友投訴晚上玩手機太亮了,影響睡覺。這個方法卒,目測沒有什麼效果。建議群居的夥伴别用這個。

保護視力需要注意幾點(保護視力的五大方法)2

第三種,做眼保健操,我覺得可以一試,有一天在宿舍裡做眼保健操,舍友在我耳邊輕輕地說:“這個方法是沒有用的,放棄吧。”我也覺得沒必要堅持,主要是我這個人聽勸。

保護視力需要注意幾點(保護視力的五大方法)3

第四種多事,吃含維生素A的食物,多吃水果蔬菜。狂吃了一個月水果和蔬菜,視力不知道減沒減,體重倒是減了不少,還是得均衡搭配才行,要不然就顧此失彼了。但是多吃水果對身體也是有好處的。

保護視力需要注意幾點(保護視力的五大方法)4

第五種,眼膜。這個真心建議不要随便買,不要随便信那些廣告說眼膜貼包你滿意,什麼什麼多少度都能降下來。我……信了,買了,用了我一個月夥食費。效果嘛,唔~隻能說買東西不要那麼上頭。現在在角落裡積灰塵了。

保護視力需要注意幾點(保護視力的五大方法)5

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