人們常說“人活一口氣”、“三寸氣在”等等，這裡所說的“氣”。

人體的氣是指推動人體生命運行的能量，它有很強的活力，能在人體内運行不息而又無形可見，是構成和維持人體生命活動的基本要素之一。

機體元氣充足，五髒六腑才能順利運行，而元氣虛弱，各種疾病則會悄悄找上門來。

近年來，随着生活方式的改變，人們意識到養生的重要性，越來越多的養生方式進入到人們視線當中，尤其是黃芪，受到人們的歡迎。

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認識黃芪

明代李時珍《本草綱目·草一·黃耆》：“耆，長也，黃耆，色黃，為補藥之長，故名。今俗通作黃芪。”

在中醫學上，黃芪屬于補氣類藥物，是豆科植物中蒙黃芪根。

黃芪為圓形或橢圓形，表皮是黃白色的，可以見縱紋。黃芪切皮黃白色，木材淡黃色，有放射狀紋理和裂紋，顯示菊花核，咀嚼時有輕微的氣體、輕微的甜味和輕微的豆腥味。

黃芪甘溫，以補氣見長，因此又被稱為”補氣第一要藥”，黃芪主入脾經，為補中益氣之要藥，又能升舉陽氣。

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黃芪的“黃金搭檔”找到了，常喝氣血通暢，保持活力，不妨試一試

“黃芪 金銀花”

金銀花泡水具有清熱解毒、通經活絡、抗菌和抗病毒的功效，同時還具有消炎的作用，當然，除了藥用之外，還具有美容、保健、養生，對身體具有非常好的保護和修複作用。

黃芪具有補氣固表、利尿、排毒、排膿，斂瘡生肌的作用，對于那些氣虛乏力，食欲不振、經常拉肚子、便血等症狀，都有很不錯的效果。

兩者相互搭配清熱解毒，補血益氣，而且金銀花屬于寒性的藥材，過多飲用會造成寒氣的堆積，增加身體負擔，但是黃芪性溫，可以中和金銀花的寒性，兩者互相搭配具有相輔相成的作用。

山楂有消食、健脾、活血化瘀、消食化積，同時是降血脂比較好的藥物，黃芪是補中益氣、升陽固陷、固表止汗、提高免疫功能的好藥，兩者搭配既不沖突，還有很好的療效。

例如這兩個都是藥食同源的藥，可以作為保健的飲品，提高免疫功能、延緩衰老。

“黃芪 黨參”

黃芪甘溫，入肺、脾經，黨參味甘性平，歸脾、肺經，二者合用有補氣益肺、健脾固表的功效。

兩者搭配在一起泡水喝，可以治療身體虛弱，面色微黃，食欲不振，頭暈乏力，心悸氣短等症狀。

“黃芪 羊肉”

三伏天吃羊肉有一定的養生依據。中醫有在“三伏天”進行“冬病夏治”的傳統，吃伏羊屬于“三伏補”的一種，如果人體體質裡有固有寒氣，三伏天吃羊肉散寒氣能起到事半功倍的效果。

羊肉是具有補中益氣、溫胃助陽功效的食物，代藥理學認為，黃芪含有多種微量元素，如硒，還富含糖、氨基酸、膽堿、葉酸等物質，因此具有強身、抗衰老、強心、降血壓、保肝、抗病毒、抗腫瘤、抗結核等作用。

對于那些需要冬病夏治的患者來說，适時多吃黃芪羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，起到保護胃腸的作用

“黃芪 枸杞”

黃芪對人體有着補腎益氣的功效，而枸杞則又有着提高人體脾胃功能的功效，所以兩者搭配起來，相得益彰。

黃芪和枸杞搭配使用，兩者并無配伍禁忌，黃芪擅長補氣，枸杞擅長滋補肝腎之陰，兩者配伍對于改善氣虛、陰虛等見證具有輔助的改善作用。

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黃芪泡水可以天天喝嗎？

可以！

黃芩中含有皂苷、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及鋅、硒、銅等多種微量元素，具有增強機體的免疫能力，保護肝髒，利尿抗衰老，降血壓和比較廣泛的抗菌消炎作用

但是一定要遵醫囑使用泡水的劑量，一般推薦每天9到30克就是可以的，而且不是所有的人都适合使用的，如果腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛者，是不建議使用的。

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經常喝黃芪水，人為什麼會變瘦？

黃芪除了益氣補血、緩解身體壓力，還具有利尿消水腫的功效。

堅持飲用黃芪水可以将将體内多餘的水分排出體外，而且在代謝水分的過程中，還能将體内大量脂肪轉化為小分子物質，随着水分的流失，體内多餘的毒素和垃圾就會排出體外，所以有一部分在喝完黃芪水之後會變瘦。