#湖南醫聊超能團##健康科普排位賽##423頭條知識節#

一再“充值”的假期終于要結束了，孩子們即将迎來開學。要找回原來的學習狀态，對于低年級學生來說不是一件容易的事，更不用說是自控力比較弱的多動症兒童了。

家長們可以看一看以下“開學綜合征”，自家孩子占了幾條：

1、早上起床困難，學校課堂上打瞌睡；

2、上課不專心，頻繁做小動作；

3、不願意交朋友，不配合，甚至頂撞老師；

4、和其他小朋友發生矛盾、争執；

5、情緒大起大落，愛發脾氣；

6、不願意寫作業；

7、考試、測驗成績下滑；

8、不願意上學。

面對“開學綜合征”，家長們該如何幫助多動症孩子平穩過渡？适應新學期、新任務呢？

長沙市婦幼保健院兒童保健中心張梅醫生為大家整理了以下小技巧：

一、以身作則，幫助孩子養成好習慣

多動症的孩子行為較沖動，常不能遵守行為規範，疫情期間的防護更讓人擔憂。

所以，家長們需要在家幫助孩子養成良好習慣，比如：晚上和孩子一起提前準備好明天在校期間使用的口罩、消毒濕巾等物品；督促孩子正确佩戴口罩、正确洗手等。

二、調整預期，幫助孩子建立信心

多動症的孩子往往比家長想象的更加敏感，也容易因為學校中遭受的挫折而自卑，甚至對上學産生抗拒。所以家長們千萬不要操之過急，可以給孩子一些緩沖時間，多諒解孩子的情況，降低要求，并提供具體支持和幫助。

告訴他新學期學習難度肯定會加大，暫時跟不上進度是正常的。但是通過努力之後，他們也可以趕上其他同學。切記不要拿孩子和班上同學做橫向比較，要和孩子的縱向時間軸作比較，看到孩子的進步，及時強化表揚。

另一方面，在條件允許的情況下，多在孩子學習時進行監督、陪伴，實時提醒。多動症的孩子們平常較少得到别人的表揚，家長和老師的稱贊對他們來說無疑會是強大的前進動力。

三、勞逸結合，幫助孩子穩定情緒

孩子放學回家或者周末的時候，家長可以合理安排一些孩子感興趣的活動或運動，比如手工、繪畫、球類運動等，也可在家長監督下嘗試烹饪。

充實、有意義的日常活動不僅可以幫助孩子調整情緒狀态、釋放多餘精力，減輕疫情帶來的焦慮，還能夠發掘孩子在更多方面的潛力，幫助孩子獲得成就感，加強孩子“我能行”、“我真的很不錯”的信念。

另外，家長也可以利用活動的時間，與孩子好好溝通相處，建立更緊密的安全依戀。同時，一些行為訓練的技巧在父母花費更多時間的關注和管理下，也能夠發揮出更大的作用。

四、堅持系統化随訪治療

最後要提醒各位家長的是，多動症是一種發育障礙性疾病，需要在專科醫生的指導下進行系統的治療随訪。即使在疫情特殊時期，也要保持多動症孩子的規範化綜合治療，包括藥物、非藥物治療等。

（編輯ZS。）

來源：長沙市婦幼保健院 兒童保健中心

關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！